[戒色] 戒了400多天，回头望望走过的路[第5页]

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[戒色]戒了400多天，回头望望走过的路[第5页]

作者:zhuangxin59

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我的天、 1千万不要看色情图片，色情文字，色情视频。
2做一个善良的人，多念佛菩萨圣号或者准提咒忏悔改过，孝顺父母，多多行善，助人为乐，培养自己的正气，可以有效降服邪念。
3不杀生，少吃肉，少吃葱姜蒜韭菜辣椒，可以平稳抑制性欲，多多吃五谷杂粮，锻炼身体，有助身体恢复。
4不要让自己闲着，闲着的话大脑非常容易产生淫念，有时间尽量帮助别人戒色，复制这篇文章，粘贴回复戒友，帮助戒友的同时提高了自己的觉悟，慢慢的淫念就没了。
5淫念一起，要马上感觉到恐惧不安，不要和它正面交锋，要通过转移注意力化解它，锻炼身体或者复制这篇文章回复戒友帮助戒友戒色！干别的也可以！直到淫念消灭为止。
6 想邪淫的时候想一想年迈的父母，想一想未来的妻子，想一想未来的儿女！想一想曾经帅气健康的自己！并且问自己，为了这一两秒的射精，值得吗？快感是假，症状才是真。邪淫过后，病痛霉运就会来。
7抱着誓死不邪淫的决心，记住，你是一个男人，你要为您的父母，妻儿顶起一片天，你邪淫成了个废人，你的妻儿老小怎么办？

楼主貌似我也有神经症反正很难受头疼得用脑都用不了。思考头更加疼。失眠耳鸣。。。。

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顶加油楼主

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楼主加油，戒色吧的兄弟与你同在！

我也戒382天了，往事不能回首，太残忍了

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