[戒色] 戒色记录贴[第4页]

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[戒色]戒色记录贴[第4页]

作者:张qiann

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戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

今天一天成功晚安吧友

加油！

今天又是元气满满的一天

坚持戒色下去，一起加油

多学习精华帖，加油！

淦我这个帖子怎么违反吧规了求告知
新人刚来

加大洗脑强度，每天至少一小时戒色文章，500下戒色口诀，多看不净观的图片，白骨观的图片，平时一定要观心断念，1秒内断除意淫，走在路上不要看女生，注意视线管理，实在避不开，要散视，不要把目光聚焦在女生身上，把抖音等短视频卸载了，这种视频会有大量美女的视频，很可能一发不可收拾，加油

多多学习戒色文章，消化理解戒色知识，一定会越来越好的，加油！

好可爱哈哈哈加油兄弟，给你个戒色核心，离了这戒色核心。就像车离开了发动机一样，怎么样都不会前进。在你脑海中出现邪念时，你好好体会，你绝对是知道淫魔来了，好，现在就是关键了。你不要主动想去压制它，越压制越难受，越多，你也不要接受他，不要让它继续生出来。总之记住即不刻意压制它，也不让它继续生出来，当你觉察到的第一时间就把它看住，你不起主动克制它的念头，也不起我要后退的念头，因为这些都是念头，都是淫魔的套路，就像你第一时间看见小偷一样，你如果主动去制服小偷，他说不定就会反抗，会伤害到你，但如果你看见小偷当没看见，自己走掉了，他就以为你胆小怕他，他就继续偷东西，所以两边你都是受伤，但你在第一时间发现小偷，你即不主动也不退缩，就只有一种感觉，感觉它在就行了。然后不要再去想它，不要跟它融合在一起，它是它，你是你，不管它。如果你去想它，你就被它控制了，你就是这邪念的仆人，你就是菜板上的鱼任它宰割，毫无还手之力。一句话，你想它就上了它的当，你觉察到了不想它，它就没办法害你。这需要定力，需要不断的咬牙坚持。这是正常的。试问哪位伟人不是历经千辛万苦，无数失败而永不放弃坚持下去，这就是因果，因为你坚持不放弃的练习，结果就是你的心愿会成功，定力从哪里找，起善的念头，做好的事情，凡是忍一忍，让一让。念佛，放生，孝顺父母。等。你慢慢的会感觉到冥冥之中会有力量，这种力量你也说不出来，但它确实存在，确实让你能感觉戒淫越来越容易。不要不信，宇宙无量无边，天下之大，无奇不有。小偷就是我比喻的你的念头，当念头来的时候你就把它看住，定在那里，不管它，如如不动，然后你该干嘛干嘛，不一会你会发现，唉，刚才的邪念都不见了，不见一会了我都不知道。你要把这刚出来的念头给定住，不能让它越来越多，直到它消失，暂时舒服过后，它还会生起，你又把它定住，定住，不要管它。慢慢练习，不要让他越来越多。就这样反复，每天，每年的练习，习惯成自然，自然就能轻松的降服淫念了，当然，前期会感觉很难受，万事开头难吗，慢慢不就容易了吗。记住可能前期你降伏不住这念头导致破解，但千万不要失去信心，因为你只是功夫不够。每时每秒每天每年的练习，你就是念头的主人，不再受念头的控制了，兄弟，你自由了。你所想要的一切都会有的，，，，练习断念，跟念头实战才是根本之法。。。。，不再念头上对战，其余的一切方法只是时间长短而已，最终只有一个结果，破解。念起即断，知道邪念出来了，好，现在要做的就是不跟它走，叫念起不随。念头刚出来就被你最快的时间觉察到，叫念起即觉，。既然第一时间感觉到淫念来了，不跟它走，知道把它断掉，练习这种断淫念之法长期一来，它自动消失。记住哦，淫念一来觉察，觉察到了不跟随它，不接受它，因为你知道它会把你带到地狱，所以断掉它，兄弟你成功是多么容易啊，在念头上下手。根本之法。无有其它，哪次不是念头害了你。做回自己，念头不是你，真正的你是一念不生，了了分明，慢慢练习，修心就是修念头，只要不放弃失败破解，我继续，又失败破解，我又继续。功夫到家，之然而然。就像你每天睡觉一样，到时就睡，想睡就睡，想吃就吃，长期修念，习惯成自然，到时候淫念一来，自动消失。自动降服，不用多想，还有一点就是坚持放生。我以破戒担保。戒色只需两件事，听清楚。1在念头上下手。2坚持放生救命，就是救你自己。让你最快的速度恢复心灵与外表。没事学学佛，坚持一段时间后在观察你的命运，其实已经被你用正确的方法给改变了，再次恭喜你。。

加油啊，我又来啦，我有时间每天都会来提醒你，你也要加油不要破戒

第三天成功

今天失败了

是的，平时多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色，加油！

只要戒就能恢复，逆袭很快的