[戒色] 新人求教[第5页]

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

要不要试试做下背桥，做的时候注意循序渐进，不要着急

我三四年了还没有好，但是控制住了，你要是真戒色戒到位了，戒色知识不断巩固，首先七分养三分补，体质虚弱不能补，虚不受补，只能找中医配药，然后配合作息，给恢复一点时间，这个冰冻三尺非一日之寒，恢复也一样，心态要好、心急不得，睡眠是天补，早睡早起是恢复的前提条件，多帮助别人，积累正气和善知识，才能尽快恢复，恢复是要吃苦的，之前享受造作了，现在造因受果，多积累福报吧，这是最忠诚可靠的一句话，契机就在其中，正气足了，不治而愈

加油兄弟导致遗精的因数有很多具体的可以看一下戒为良药里面总结的还是比较全面的去对照一下看看自己有没有没做到的最后就是要放平心态多总结原因加油

尝试多听听郭继承老师讲的《了凡四训》，提升一下精神状态，会有帮助！

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-11-07 06:37:56 更:2021-11-07 06:58:11

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