[戒色] 开始戒色，每天锻炼，每天学习戒色知识，断念，早睡早起[第15页]

作者:跑调哥灬

2021.10.28第150天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

2021.10.29第151天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

手淫毁掉我们一生

2021.10.30第152天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

加油

加油，会恢复好的

2021.10.31第153天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

2021.11.1第154天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

加油

你好，我的建议是学习戒色知识，找到自己的戒色方法，一定要适合自己，同时帮助他人戒色，参考陨落星辰《身体恢复巅峰的体悟》，立大志向，戒骄戒躁，沉下心来，一定可以戒色成功。

你好，我的建议是学习戒色知识，找到自己的戒色方法，一定要适合自己，同时帮助他人戒色，参考陨落星辰《身体恢复巅峰的体悟》，立大志向，戒骄戒躁，沉下心来，一定可以戒色成功。同时每天持诵观世音菩萨名号2000，可以极大降低淫欲心
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2021.11.2第155天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

2021.11.3第156天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

2021.11.4第157天，今日锻炼打卡，固肾功打卡，戒色知识学习打卡，晚安！

加油

加:2021-11-07 06:37:56 更:2021-11-11 22:44:21

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