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[戒色]打卡记录[第5页] |
| 作者:云绕戏谷 |
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落实努力 师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 |
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我现在每天都会找时间看戒色文章，发现记录自己的感悟也很重要，以后我也会在这这一点我的想法 |
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过去我对yy一直不重视，认为只要不撸就可以，在看戒色文章后，我认识到戒yy更重要，不能再放任自己想黄色的事情 |
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第十一天 |
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加油 |
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加油? |
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想戒色成功，每天须落实好戒色十规： 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 七，改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态， |
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第十二天 |
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第十三天 |
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加油? |
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楼主加油努力戒色 |
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加油 |
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加油 |
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第十四天 |
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过去戒色都是单纯靠意志力强戒，戒过七天，也有的时候三四天就破了，甚至是一两天，最长的一次是二十多天，之前戒色只是说不去撸，但没有控制yy，有时还会看h，后来学习戒色文章，这才开始断绝h源，断绝yy，感觉上要比之前戒的时候轻松多了，今后也要继续学习戒色文章，坚持下去 |
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