[戒色] 04年的别人看了都说我长得像个30岁的人让我好自卑…[第5页]

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[戒色]04年的别人看了都说我长得像个30岁的人让我好自卑…[第5页]

作者:chen3305055780

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我前年的时候18岁，别人说看着像30几岁

戒s一方面每天要严格要求自己，另一方面要注重积累。病来如山倒病去如抽丝，认真积累，到了某一天就会有量变到质变的时候。加油！

加油啊

你现在开始戒色恢复会很快的。看你脸色有点发黑，所以显老。首先一定要彻底戒色，然后适当运动，一定要早睡早起，这点很关键，早睡觉特别养人，精神状态，皮肤状态都会变得更好，看起来就会变得年轻。熬夜纵欲之后，看起来就灰头土脸的，那么不熬夜不纵欲就行了，那不就慢慢恢复了吗，绝对要彻底戒掉，一次都不要有，上一次就是最后一次

一定要戒

还是有变化的，精神状态好多了，继续坚持戒色，再接再厉。

多行善，吃素放生，孝顺父母，鼓励戒友，加油

好好戒ba

变化还是很明显的，神气明显不一样了，加油，贵在坚持

师弟，你的脸型和气色明显变了。不知道你撸了多久，还有你头脑状态怎么样？

加油戒色吧，戒色从来不会晚

不明显，继续坚持下去才能看到效果。

二十几天连小成都算不上。以百日为单位，到三个月左右的时候你会有明显改变的，戒色重在坚持，肾精足则百病消，精气神自然而然就起来了。加油，一起共勉！

有需要进戒色群一起学习，一起监督的吗？群里十分清净，每日打卡。需要的私信我

楼主你好，哎呀，好好戒色养生就得了。没事的。