[戒色] 破戒了[第2页]

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[戒色]破戒了[第2页]

作者:13220217968a

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加油吧，这东西不戒掉会毁了一辈子

加油努力戒色多做善事多做公益多看善书了凡四训多尽力帮助别人

加油吧

戒色建议：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。
四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。
五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。
九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己
十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。
十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。
十二.婚前禁欲，婚后节制。
加油，一切都会好起来的!!!!!!

平时做好情绪管理，心态要平和，不要有压力，负面情绪。邪淫不是情绪发泄口。最后伤的还是你自己

多去看看戒为良药里面有情绪管理的问题

别再破戒了，要到什么时候才能戒掉呢，别到后悔也来不及的时候，那就晚了，要知道戒色后改变逆袭也是很快的

一定要小心，多加强学习，把觉悟定力提上去，心魔对治会快很多，不至于这么被动。
认真反省，争取下次戒得更好！
哈??戒色文章可以下载下来学习，加油！
链接：https://pan.baidu.com/s/1pdT91yL1HUuimnj530Lr1Q
提取码：jwly

断念不到，每天500遍断念（离开这个必破）

总结经验，继续启程。一次破戒不可怕，可怕的是连续破戒。一旦破戒一次，良好的戒色状态会被打破，念头回疯狂反扑。届时，一定要做好观心断念，千万不要再破戒了！

加油戒色学习戒色文章远离诱惑积德行善

加油！

坚持戒吧加油

睡前少喝水别喝奶茶听佛教歌曲念诵佛号南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨做固肾功深蹲慢跑跳绳睡姿保持吉祥卧加油

反思一下，振作起来，继续加油??