[戒色] 戒了八十几天，感觉肾虚恢复已经差不多一个月没变化了，怎么办？[第3页]

作者:我阿萨德啊啊啊

厚积薄发，不会改善得那么快，但一旦改善，整个人都会一副模样。

你好，要继续戒，八十几天确实不容易，但一百天也只是筑基而已，到后来才会恢复越来越快。戒色不可能每天都觉得恢复的，只要做好应该做的戒色养生的事那就可以耐心等待。加油吧

注意饮食和作息，清淡不熬夜

坚持戒色是一部分，养生也要做到位

请教一下这之前是咋看到变化的？

只要你有付出，就会好起来的，加油吧，再坚持！

千万别骄傲，骄傲必破戒，戒色不要一位去追求改变，只要每天活的积极向上就行了加油

冰冻三尺非一日之寒，坚持下去会有改善的，加油，

其实你离恢复还差很远的，可能是你感觉你的身体现在跟以前比是有了一些力气，人也有精神了！但这些都只是表面现象，其实你内部还是很虚的，所以要坚持戒，让自己身体彻底恢复！加油！

加油

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

好好戒色吧！多看看戒色十规，做好养生锻炼，时间长了，变化很明显的

坚持戒色，不要Y Y，不要久坐，久视，熬夜，慢慢来，不着急，除了戒色，也别无选择

运动吗

加:2021-11-10 02:33:35 更:2021-11-10 02:59:50

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