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[戒色]开个记录帖[第3页] |
| 作者:星妙沙迪 |
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平时多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色，不懂的就发帖，请求戒友们解答 |
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首先下大决心，认清色情的危害，其次猛烈学习戒色知识，净化自己龌龊的思想，最后培养好习惯，改掉坏习惯，使自己过上一个积极健康的生活，加油！ |
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楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。 |
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加油！万恶淫为首，百善孝为先 |
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加油啊，对得起将来的自己 |
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加油，趁现在还年轻好好戒色养生可以恢复正常的。 |
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加油，戒色神力来自于学习，坚持学习戒色文章 |
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不要强戒 多学习 多断念 多运动 |
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加油戒！多学习戒色知识！ |
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多看戒为良药，多修习断念 |
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戒为良药。 |
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时刻牢记，百善孝为先，万恶淫为首！！！ 是万啊！ |
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戒色建议： 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。 四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。 五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。 九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己 十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。 十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。 十二.婚前禁欲，婚后节制。 加油，一切都会好起来的!!!!!! |
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好好遵守戒色十规，就是最好的方法，还有没事就不要上网，戒色是对整体的改造，其他不良信息都必须改过，对境必须警惕，坚决不看第二眼，要常开散视，加油 |
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