[戒色] 好想死，以前手淫10多年严重早泄，前列腺炎，肾虚精神不振，神[第2页]

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[戒色]好想死，以前手淫10多年严重早泄，前列腺炎，肾虚精神不振，神[第2页]

作者:或许我只是鱼

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好好戒色吧

人生不如意事十之八九，何必沮丧呢？好好把握当下的每一天，用心生活，加油吧！

戒色建议：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。
四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。
五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。
九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己
十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。
十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。
十二.婚前禁欲，婚后节制。
加油，一切都会好起来的!!!!!!

加油！

zx就zx吧，保持好心态，至少你还没有什么症状，多锻炼会好的，保持好习惯会好的，

只能忍着
发狠心戒色养生，自己加油，真的要加油
不要听他人的嘲笑，要给自己加油打气，嘲笑你的人绝对不是真的爱你的人

加油戒色多看戒为良药！！

婚前禁欲，婚后节制，一定彻底戒掉手淫，不要婚前纵欲

肾虚百病丛生，这些症状都是手淫过度导致的后遗症，下定决心好好戒除，养生之道做好，多锻炼身体，杜绝不良习惯，把肾气养足，慢慢就会恢复的，一般一年左右就会有所改善的加油！

现在的这些症状还不算严重就已经让你痛苦不堪了，如果你再不戒色的话，到时候出来神经症，那样你会生不如死的

加油

坚持戒色，多学习（戒为良药），加油！

加油吧

深刻体会邪淫危害，了解戒色好处，学会专业戒色，观心断念，多看戒为良药，戒色后改变逆袭也是很快的

楼主加油努力戒色