[戒色] 不久前刚刚破戒，而且是连续两次，这一周的第四次了[第3页]

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[戒色]不久前刚刚破戒，而且是连续两次，这一周的第四次了[第3页]

作者:為你织梦

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还在读大学的话，学习环境还是很好的，在大学里可以坚持学习戒色知识，提升自己的戒色觉悟，没事多出去走走，给自己找点事情做，让自己的生活充实起来，那样就不会天天没事想着SY了。再通过不断学习戒色知识，认识色情危害，一切都会好的。

执行力加油

师兄，一定要加油，把戒色融入到日常生活中，把它当成一种好习惯，不要太刻意的戒色，戒色一定要有方法，最好的方法就是修心断念，把主要问题抓住了就好解决了，戒色不单单是戒除sy，他更是生命的重启，把以前所有的坏习惯都给戒掉，游戏，烟，还有负面的性格。一定要行善孝顺父母，修心

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油，多总结破戒原因，多学习戒色文章，尽量避免独处，多孝敬父母行善放生

看了你说的这些我可以说你破戒是必然的，首先你的动机就不对，其次你一直就是在强戒，强戒必破，如果你想戒除成功没有别的办法只有通过不断的学习戒色文章，用戒色文章来洗刷大脑里面长期以来积累的黄毒，提高自己的觉悟这才是正道
2，必须修行观心断念，断念是戒色实战的核心，只要你能学会断念戒色就成功了一半了，何为断念，断念就是在淫念起来的一瞬间立刻断掉，不要舍不得断，断的越快越好，一但犹豫等欲望起来了就更控制不住了
3.平时饮食方面一定要清淡，少吃辛辣食物和大鱼大肉，这些会助长欲望，欲望大了破戒的可能性也会变大，平时以素食为主，长期吃素欲望会大大减少的
最后就是想想自己的将来，假如说再邪淫一次你就会得肾衰竭你还敢撸吗？到时候对不起抚养你养大的父母，你就是最不孝的人

先从基本戒起，把网络戒了，再难都不看，再来谈其他，多休息

平时多孝顺父母行善积德，坚持学习戒色文章。给你一个戒色方法念咒能有效减少念头欲望断念减少遗精，可以加我微信给你发监督你一起戒色学习交流。要戒色，靠意志力是不行的，你得从脑海里彻底消除对于美色的迷恋才行，否则，破戒不过是迟早的事情。

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