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[戒色]不久前刚刚破戒，而且是连续两次，这一周的第四次了[第6页] |
| 作者:為你织梦 |
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坚持戒色下去，一起加油 |
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认清邪淫危害，彻底断除邪淫 多行善，孝顺父母，多运动（微汗为宜） 可以去看看《阴律无情》《传统文化改变命运》《了凡四训》 |
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兄弟 快戒了吧 别再继续下去了 你本应有着大好的青春和快乐的年华 长时间sy掏空你的身体 让你丧失精气神 苦海无涯 回头是岸 |
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我也和你一样啊，我从初中开始手淫 不到半年就接触到了戒色吧 然后我开始如饥似渴地学习 那时的我一次能戒很长时间 即便是破戒了也会信心满满 成绩由倒数冲到了前三 我真的好憧憬以前的我 而如今接触了戒色吧有三年之久 总是在破破戒戒中循环 就在刚刚 我又破戒了 但有什么办法呢 肯定是哪方面做的不好吧 一直能认真反思 再次站起来 人活着 就没有退路 只能一直走下去怎样都是向前走下去 倒不如积极起来 飞翔哥曾说过一句话 失败是成功路上最美的风景 正式失败 让你一步步强大起来 大丈夫何惧失败 又何必畏惧将来 只是大步走去 抛弃过去吧 你的前途仍然一片光明 你要做的只是重新拾起自信 向着那个阳光男孩儿迈步 加油吧 ！ |
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坚持学习戒色文章，练习断念口诀至少五百遍，要做到心念耳闻了行，这两项做到了，戒个一两百天和玩一样，推荐你看看了凡四训视频，对人生很有帮助的 |
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加油楼主，破戒了后千万不要灰心丧气，千万不要变得不自信，如果你自己都不相信自己能戒掉那你就真的不可能戒掉了，加油楼主，相信自己，破戒后注意总结一下为什么会破戒，下次注意点。加油加油加油 |
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加油？ |
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诵楞严神咒，孝顺父母，帮助戒友，多行善事，培养正气，加油 |
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加油戒！不要放弃！ |
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相信你自己，你远比你自己想象的要强大！ |
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开始行动吧，戒色的每一天都是快乐的，因为看着自己的身体恢复是很快乐的 |
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加油 |
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看看戒为良药吧，认真看完你会迎来蜕变 |
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戒色建议： 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。 四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。 五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，做有氧运动和养生功法适当运动，锻炼身体，提高身体素质、身体耐性。推荐:跑步、慢跑、配合力量的训练，有些身体特别虚弱的人，需要静养，或先以柔和的运动为主，比如：打太极，八段锦。 七.情绪管理：要做好情绪管理，保持良好的心态，心情平和。 八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。 九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己 十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。生冷、寒凉的东西，过于油腻、油炸的食物，奶茶、牛奶、蛋糕等属于肥甘厚腻之品也要少吃。容易上火的人，辛辣刺激性的食物例如辣椒、蒜等要少吃。 十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。 十二.婚前禁欲，婚后节制。 十三. 明确自己当下能做什么，能做好什么，自己当下能力范围的边界在哪里。然后在去思考怎么做，做好当下的事情即可，不要胡思乱想，总是想一些还未发生的事情。 十四. 破戒以后，及时调整好心态，思考自己会频繁手淫的深层次原因。 心急吃不了热豆腐，没有能一蹴而就的事情。戒色也好、恢复身体也好，都需要时间的积累，需要自己长期的坚持!!! 加油，一切都会好起来的!!!!!! |
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