[戒色] 突然觉得自己好没有[第2页]

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[戒色]突然觉得自己好没有[第2页]

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欲消邪淫恶业，感得贤良眷属可念佛名：南无月光如来，南无如月光白色如来，南无威德庄严决定清静如来，南无大慈大悲莲花尊丰如来，南无无忧最胜吉祥如来，念上面这些佛的圣号，能使手淫者精气不散，淫念渐消。
每天晚上睡觉之前，念这三尊佛的圣号，可以避免遗精做春梦，南无药师琉璃光如来，南无日月灯如来，南无勇坚部刃除烦扰如来
温馨提示南无这两个字读na第二声，mo第二声

加油多学习多行善积德孝敬父母多放生

加油戒色学习戒色文章远离诱惑积德行善

撸鞋往往做什么都不成功，半途而废，没有恒力，没有长性。

你需要改变自己那种颓废的生活状态。戒色肯定是必须的。

1、不要熬夜，晚上23点后最好进入睡眠状态，休息好，养足精神是身体恢复的基础。早起的人，远比熬夜的人可怕。
2、抖音、快手、微博、B站、虎牙、斗鱼等少看，尽量不看，如果这些东西不是你谋生手段的话。即使你在这些上面学习某些内容，但是最后，你会发现，这些东西对你来说弊大于利，甚至容易麻木自己，逐渐丧失目标和动力。
3、适当运动，锻炼身体，提高身体素质、身体耐性，是拥有一个健康身体的根本。推荐:跑步、慢跑、配合力量的训练。关键词：动而有节，勤而不过，长期坚持。
4、运动过后，不要喝冷饮，不要冲冷水澡，不要吹风扇。运动后喝冷饮容易造成脾虚。
5、不是所有人都适合运动，有些身体特别虚弱的人，需要静养，或先以柔和的运动为主，比如：打太极，八段锦。
6、日常饮食，肥甘厚腻之品少吃，饮食要有所节制，生冷、寒凉的东西例如冰镇水，冰镇饮料、雪糕等少吃，切勿贪凉。过于油腻、油炸的食物也要少吃，奶茶、牛奶、蛋糕等属于肥甘厚腻之品。容易上火的人，辛辣刺激性的食物例如辣椒、蒜等要少吃。
7、思考自己会频繁手淫的深层次原因。今天看黄了，破戒了，今天看短视频里小姐姐破戒了。原因是看黄，看小姐姐了，这只是表面原因。思想决定着行为，看黄，刷短视频是行为，破戒是作为这个行为的果存在的，因是在于自己的思想、精神层面。
8、明确自己当下能做什么，能做好什么，自己当下能力范围的边界在哪里。然后在去思考怎么做，做好当下的事情即可，不要胡思乱想，总是想一些还未发生的事情。
9、心急吃不了热豆腐，没有能一蹴而就的事情。戒色也好、恢复身体也好，都需要时间的积累，需要自己长期的坚持。
10、破戒以后，及时调整好心态，愧疚固是徒劳，自责亦属无用。破戒后如果心态崩溃，那么破戒造成的心理影响要远大于身体的影响。
11、不是所有的事情都有其固定的一套方法，有的时候就是强迫自己去做或者不做。例如，有的戒友问我怎么能戒掉手机？怎么能戒掉熬夜等问题。这些事情没有什么方法，无非是到点了，强迫自己放下手中的事情，然后上床睡觉。不要因为所有的事情，都有一个什么方法可以遵循。适当的做出一些符合客观实际的“反人性”行为，是成功的一个必要条件。
12、不要对自己正在做的事情，毫无察觉。明确自己此时此刻再做什么事情。例如，自己在看直播时，刷短视频时，要在心里提醒自己：我此时在做什么，并且正在做的事情可能会给自己带来什么样的结果。
13、第12条与第11条相结合。察觉自己此时正在做的事情之后，强迫自己去做对自己有利的事情。我打开了B站，我在心里告诉自己，我在看B站，继续看下去的话，我可能会破戒，所以此时我在心里提醒自己：我现在应该立刻关掉B站了。
14、什么阶段做什么事情。该搞学业的时候不要想着怎么玩，该谈女朋友的年纪，不要自己偷摸的撸。
15、对自己清楚的认知，知道自己的缺点在哪里，然后想办法提升自己。拆解小目标，量化极限，给自己制定一个切实可行的方法、步骤。没有目标的生活和没有计划的日子只能无时无刻不在为眼下的问题所焦虑。
16、保持良好的心态，心情平和。人在悲观、消极的状态下，发生在你身上的事情也会不顺利。心情舒畅时，你的运气也会非常好。恰当的自我认知和对已发生事情的合理认识，是良好心态的重要组成部分。
17、健康的身体，充足的精神，是一切的基础，是革命的本钱。

加油，不要放弃希望

不可破戒多多念佛多多信佛多多行善多多佛前忏悔

手淫的人命运都是悲哀的，赶紧戒掉转变命运吧。

我来工地也有一年多了

你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋，百度有固肾功的教程，你要学习。观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖，多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。养生和身体恢复这个事情不能心急，身体恢复是慢慢来的，你要想一下，你犯错是多长时间？不要坚持一两个月，就想着为什么还没好，更不能抱着试一试身体有没有恢复，而去犯错。

手淫严重影响运势，消减福报，工作不顺利，贫困，这些都会伴随手淫，这不是玄学，也不是危言耸听，都是事实，我自己亲身经历，其实古人早就发现了，欲海回狂中说的很清楚了，我们就是不信，赶快彻底戒除，加上行善积德，你的命运会改变的。肯定戒除的方法：一是形成日课，每天认真学习1篇戒色文章并落实，每天练习断念口诀500遍，每天贴吧认真帮助5个新人答疑戒色。二是坚持日课，不管任何情况一天不断，每天最重要最优先的事情就是完成日课，日课完成前坚决不看手机娱乐。这样坚持下去，你一定会戒除的

师兄没学会就是脑力不行了，但是你自己还没有意识到。这就是温水煮青蛙的过程等到你感觉到烫的时候你已经没有能力跳出来肾精对于人而言也是如此等到你感觉到意识到严重问题的时候你已经没有能力与之对抗了。你淫邪了被嘲笑这不是因果报应吗？这就是正常的逻辑关系换做别人不是也是一样的结果吗您觉得呢？这就是我们自己的果报自己犯的错误自己要承担这个后果。忍了两个月说明你没有把戒色的决心拿出来，如果在别人的嘲笑下把决心拿出来下勇猛心要和黄色一刀两断说到做到，那他们还会嘲笑你吗？那说不定士别三日当刮目相待，如果你退缩那什么时候都退缩。假如一个女人愿意和你聊一聊你确定是聊内心的想法吗结果必然还是精虫上脑。所以给你的建议就是想戒色就看戒为良药或者听音频这是一条正确笔直的道路希望这些建议能唤醒你的意识

加油！从行为改变，多学习戒为良药，

好好戒色，不要再悔恨当初，要向前看，坚持戒色，不断学习戒色文章，学习戒为良药，会越来越好的，加油？

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-11-24 19:01:03 更:2021-11-24 19:10:30

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