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[戒色]戒色屡战屡败[第2页] |
| 作者:TluckyboyM |
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断念不行早晚会破戒！！ 戒色最最最根本最最最重要的是什么？？就是内外的断念实战（断念）和外在对境实战（避开视线），孝顺父母充实生活情绪管理固然重要，但最最重要的就是实战，实战不行，就是花架子！ 听懂了吗？听懂了就快去练习断念吧 |
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加油 |
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欲望上脑，最忌讳强行压制念头。压念，反而会导致注意力过度集中在邪念上，让大脑兴奋而导致破戒。 当觉察到念头时，第一反应不是压念，而是要冷静分析为什么会有这样的念头，是无聊空虚，还是压力过大？这样，把邪念化成生活中的小问题，会好应对很多。然后，你要好奇，如果不这么做，会是怎样呢？接着，最重要的一步，便是闭上眼睛，将全部注意力放在自己的呼吸上，摒除其他一切想法，这就是我们所说的冥想。冥想10分钟后，你的大脑安分下来了，你便会发现刚才的念头是那样的可笑，自然不会再破戒了。 冥想断念，也绝非一日之功。每天早中晚各练习5分钟的冥想，每天背诵500遍戒色口诀，每天至少看两篇戒色文章，才能保证欲望来袭时能够镇定自若。 加油，共勉！?? |
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加油 |
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加油 不要靠毅力强戒 要多学习戒为良药戒色文章 不学习戒色文章会戒德很辛苦很煎熬！因为内心深处还是觉得女色特别美好、也不懂危害、也没掌握戒色的方法 只有学习戒色才能成功。 |
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你加油，我因为戒不掉得了前列腺炎生不如死 |
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好好戒色吧！多看戒色文章。 |
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楼主，推荐你常念恭敬南无观世音菩萨便得离欲远离邪淫。要每天时常念记得 |
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淫欲淫念多时可以立刻抄写四种决定清净明诲能消除淫欲淫念 |
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每天大量念六字大明咒可以消除邪淫手淫业障（业障消则能清除潜意识中的意念思想）戒除邪淫 |
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我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的。我们一定要每天坚持去学习戒色文章(戒为良药等)提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，断念口诀是念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善，孝顺父母。 |
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还是要多学习提高觉悟，觉悟上来了你会感觉戒除邪淫容易很多。不学习提高觉悟肾气恢复一点就会控制不住自己。因为习气的力量是非常强大的，有时候靠自己的毅力很难控制，而且毅力是一个消耗品，只有多学习，让身上多一些正气，戒色才会事半功倍。加油，如果实在戒不掉可以加我。 |
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破戒之后会随着时间变得松懈，随之而来的是循环重复，一日复一日，明日何其多，劝君手yin前，三思而行，拉自己一把，会成功的 |
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恳请各位师兄花点耐心看看??首先制定日课，早睡早起为第一条，早上5点半6点起，晚上确保自己10:30之前睡着，早起为因早睡为果，起不来注定睡不着， 早起之后做运动散步和站桩有很多很多，也就是运动为2， 读书戒色文章传统文化之类，戒色文章每天10分钟到30分钟即可，不要让读书成为你的负担，也就是读书为3， 每天花半个小时到一个小时念断念口决或者念佛持咒，（个人推荐念佛持咒）如果你用断念口决还是屡戒屡破就转而用佛咒或者佛号，选其一单点爆破即可，也就是口决、念佛持咒为4， 每天日行一善，孝顺父母、帮助别人、总之要有这个心也要去做，也就是日行善事为5， 奋斗，学生那就完成好自己的学习，已经工作的那就好好完成自己的工作，也就是奋斗为6（前期为sy的伤害不必过劳，但不能闲着要完成好自己应该做的） 反省，买一本纸质版的笔记本每天写下自己是否完成定下的这六条日课，然后最后就反省一下自己今天的言行过失，争取明天不再犯，一条错误可能要反省很多次才真正的能改过，也就是反省为7 这是一个系统的戒色方法，在这个过程你只需要每天只需要想着完成一个个日课，只要你完成好这七条日课，我敢打包票成功是必然的， 同时你也会感受到前所未有的轻松，不再像之前那般压抑！ 前提：第一明白戒se是生命的重生，而非单一的戒掉手yin一个恶习而已，第二节制上网， |
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多看戒色文章，提高觉悟啊 |
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