[戒色] 立个帖子每天学习共同进步[第3页]

作者:宝马屋思密达

兄弟，我也是屡戒屡破，但是现在找到了突破这种瓶颈的方法，那就是改变导致自己屡戒屡破的习惯，兄弟有兴趣可以去看看我最近的写的那篇帖子

一起加油??

加油

顶

顶，加油，坚持现在所做的正能量的事

加油，干掉邪淫

今天是第四天，今天我阅读了戒为良药第37季和38季半章，做了少量的笔记。我念了佛号三四千声，拜忏几十个，打坐冥想二十分钟左右；养生方面快走五公里，泡脚梳头，认真的做了家务。真心惭愧忏悔过去的种种错事????????????

今天需要加强的地方，每一天都应该注意情绪管理，保持心平气和，解决实际问题，生气上火不解决任何问题，只会把事情弄的更糟糕。
控制电子设备使用时长，不可久视。
细嚼慢咽，水果适量吃，水果吃太多是会伤脾胃的；
有氧运动以快走为最佳！
保持高度警惕，严格断除意淫邪念，注意视线管理，警惕诱惑，少上网！

今天少量笔记，以后住宿舍的话，笔记是个问题了，大庭广众，不能看纸质版的戒为良药了，只能反复看电子版加强吸收率，把写的好的地方截图或者粘贴继续反复看。

加油

加油！

我好像在飞翔哥的文章里见到过你，加强断念加强学习才能冲出去，另外孝敬父母，多做善事

加油，下大决心戒色

写的是很不错，剩下就看执行力了，一起加油戒除邪淫

加:2021-11-27 06:21:32 更:2021-11-27 06:30:23

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