[戒色] 快坚持不了了，快二百天了，这两天频繁看黄，遗精两天了[第4页]

师兄，看黄就是破戒，跟撸没有什么区别，看黄意淫会刺激大脑，改变你的大脑神经，相当于强迫去吸毒，看了一点还想看更多，永远没有满足的那一天，只会不断的增大惯性，更加的难受，黄对你没有任何帮助，看黄只会污染大脑，扭曲心灵，摧毁身体，你迷恋的只是扭曲的幻想，他对你的现实生活没有任何帮助，其实你只是沉溺于意淫的幻想之中，你只是短暂的感到刺激并兴奋，那种刺激和兴奋真的不是快乐，看黄不会让你快乐，看黄不会让你快乐，重要的事情说三遍，不看他你没有任何损失，没有任何遗憾。

看黄必破看黄必破！戒了200多天很不容易，可不能前功尽弃！这几天千万不要看黄，多转移注意力，欲望慢慢就消退了。

戒为良药，加油

看黄其实已经是破戒了，心动则精自走，你看黄的时候心里肯定动念了，肾精已经自动漏掉了，伤害也已经造成了。我建议楼主去看下戒为良药这本书，网上可以搜索得到

赶紧把念头断掉，不能在手机上乱看，多看戒色文章，知道自己为什么要戒色，思维邪淫的严重后果。最好不要独处和让自己感到无聊。

戒色时间越长身体恢复越好，欲望就会加大，学会断念修心，管住自己的念头，不要意淫胡思乱想，念头一来直接断掉或者转移注意力，要做到念起即断，念起不随，戒色最重要的就是修心，把心修干净了，才能更好的戒色，遗精平时做做固肾功，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，不要吃肉，吃辣，吃上火的食物，从全方面多注意，避免导致遗精的因素。

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戒色最新文章

我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-11-27 06:21:32 更:2021-11-27 06:37:02

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