[戒色] 戒色412天[第8页]

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[戒色]戒色412天[第8页]

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加油，一起坚持戒色。一定要注重学习，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔。

坚决戒除

加油戒色师兄。

兄弟！戒色重点在于每天学习，（一定要每天，不间断）多多看戒色文章加强觉悟。坚持每天早睡早起，尽量不要熬夜，必须11点前睡觉，熬夜伤肾气不利益恢。适当运动不要出大汗，因为大汗伤阳不利于恢复。绝对不要看擦边球，不要看h 。（看黄必破，这是铁律）。还要每天持诵练习断念口诀。记得多多行善积德要发心的去行善才能培养更多的正气，正气多的人就不会有太多的邪念。多多孝顺父母恭敬父母。尽量不要吃太多肉，吃肉引起欲望。不能吃葱,蒜,洋葱,韭菜,辣椒，这些食物也会容易引起欲望。油炸煎重口味的食物尽量不要吃这样不利于恢复。每天保持好饮食清淡有利于恢复。不要久坐，不要久视，这样会伤肾气。必须保持好心态 ,保持好乐观心态。以上这些希望能帮助你。
你一定要多多去落实。因为持之以恒。加油。

加油