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[戒色]戒第48天[第3页] |
| 作者:大山238year |
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坚持学习戒色文章提高觉悟，练习观心断念 |
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那就专修警惕性，多看受害者案例，多学习邪淫的危害，加大学习的强度和力度，加大断念的强度和力度，做到才能得到，严格要求自己，自己还很浅薄，还需要认真学习，还需要好好努力，加油 |
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加油！ |
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念观音心咒可以让自己意淫减少，我就是念了观音心咒心静了戒色160天，希望你能念观音心咒，念了才知道有多好。 观音心咒念法，一定要多念一定要相信 òng mā nē bā meī hōng shè 嗡 嘛 呢 巴 美 吽 舍 |
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第68天 |
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当你，负面情绪爆盆，邪念丛生。就来帮助吧友，提升正能量。色心，遗精，暗漏，不戒而戒。。 |
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戒色时间长了，有侥幸心理了。放松警惕了，多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色。时刻保持警惕意识，把戒色的每一天都当做第一天来对待 |
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第70天 |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 |
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贵在坚持，无论什么事，只有坚持才能量变到质变 |
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我这段时间性冷淡，我知道这是类似于欲望休眠期的一个阶段，所以我不会放松警惕，还是会念经，做sy厌恶法。但是我暂时没有学习戒色文章，因为戒色文章会强调不要熬夜，但是我现在上夜班根本做不到，戒色文章反复提醒我，反而会让我焦虑症越发严重，失眠，情绪波动。 |
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第72天 |
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一起加油 |
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第74天，失眠好了不少 |
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