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[戒色]破戒一次是不是之前的努力都白费了[第5页] |
| 作者:未来古生物学家 |
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总结自己的不足，天数不能代表太多，要多在学习戒色文章，提升道德上多下功夫，加油。 |
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首先从改名字开始吧！加油！ |
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小兄弟 每天要坚持学习戒色文章 念断念口决 身体两个月恢复的效果应该是有的 但下次绝不能犯了 加油 |
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你好，破戒了肯定对身体伤害很大，但是之前的努力成果是不会那么容易就白费掉的。建议你平时多学习戒色文章，戒色不能离开戒色吧，多看受害者案例，每天有时间就来看，这样给自己净化思想。另外多暗示自己，色情害人，这句话每天念800遍，让这句话深入自己的潜意识，这样就好戒了。每天坚持早睡早起，积极运动，多看书，多行善，保持积极乐观的心态，不要纠结，下不为例就好了。 |
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首先把你的头像 名字换了 改了 第二每次破戒后 反省自己 万不可自甘堕落控制好情绪 从失败中吸取教训 不断学习戒S知识增强自我的控制力 觉悟以及决心 遇到戒S盲点学会请教吧里的前辈们 加油吧 |
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加油，别连续破就没白费 |
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你不要有心理压力，尽量不要用手碰，不要去刺激它，而且你得一点点锻炼身体恢复 |
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这么快啊，你不戒肯定更快啊，加油啊 |
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加油坚持下去 |
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年纪小没事的，慢慢来把自己的精力都放在学习上，不要为这些事情总无用的内耗，如果自己决定身体不舒服要和父母沟通，该看中医的看中医，该锻练的锻炼，相信父母还是会理解你的，不要给自己太大的压力，好好读书。加油 |
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没有白费，继续戒，加油好少年！ |
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平时手不要触碰下面 |
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楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。 |
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戒色的道路不是一帆风顺的，破戒后要及时反省，避免破罐破摔，至少比之前要改变很多了，不要太注重天数，吸取这次破戒的经历，争取下次戒的更好，调整好心态，找回之前的戒色状态，这才是最有实质性的，加油！ |
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冬天尽量不要破戒，对身体伤害大 |
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