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[戒色]撸龄10年老是忍不住看黄身体肥胖我真的没救了吗[第3页] |
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戒色十规 一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。 二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。 三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。 四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。 五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。 六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。 七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。 八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。 九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。 十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。 |
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多学习戒色文章， 可以去看戒为良药，一定要要删除所有黄跟远离所有黄 |
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开始戒色吧，不要再放纵自己了。 好好学习戒色知识，提高觉悟，坚持不懈，战胜欲望，控制自己，加油 |
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你好朋友，戒色的路上，其实不用一个人苦心摸索。因为一个人的经验和体验是有限的，愿意加入共同戒色学习的团体中来吗？这里大家互相帮助、鼓励。没有战胜不了的困难！ |
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天天看戒为良药，看传统文化 |
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戒色一切都会好起来的，想想父母年纪大了想要依靠你的时候，你却不能扛起一个家，甚至病殃殃的还要父母担心，你的良心过得去吗？父母含辛茹苦把你养大，你却把自己的身体精华都射出去，只是为了追求那几秒的快感。 |
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本子拿来祸害我们中国人的东西你却天天当做宝藏被窝里看 |
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老哥，不要每天来发帖，有打游戏看黄的时间，学习戒色意识，戒为良药，传统文化不好吗？好习惯是一点点养成的，坏习惯也是，看你自己想不想改变加油 |
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学习戒色知识，只有学习你才能戒掉！ |
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新人多学习精品贴，认识到邪淫的危害，学习戒色文章，多做笔记，提高觉悟，练习断念口诀，看戒为良药，遵守戒色十规。孝顺父母，行善积德。 断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最少五百遍，要用心念，加油！ |
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10年已经很久了，早戒早恢复，越久恢复难度就是翻倍的增加，师兄多看看戒色文章，多了解这方面的知识 |
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你好，你的面相挺好的，不至于废，只是你的心态崩了，其实身体还好，肯定都能恢复起来的。我建议你先想方设法去戒色，我觉得戒不掉的人都是伤的不够深，伤的深了，你一定会千方百计的去寻找方法的，我建议你多学习戒色文章，学习戒色方法。让后多暗示自己色情害人这句话，这句话建议你每天念800遍，让这句话深入到自己的潜意识，这样就好戒了。另外建议你多看书，多运动，多行善，多学习，保持良好的心态多看修心励志的书籍吧， |
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师兄你要相信身体百分之80以上的症状都是可以通过戒色养生恢复的，只不过是时间长短的问题，以后不要问能不能恢复，因为一定是能恢复的，但你得去行动。 多看戒为良药多看精品贴和传统文化提高自己的觉悟，觉悟越高心魔诱惑不了你破戒的次数就会越来越少直至一次不破，戒色成功身体恢复才有基础，不然一边破一边养是很难有什么效果的。 对手淫的危害要认识深刻到位。反复思维手淫给自己带来的痛苦以及后患，多看手淫危害的文章，真正在内心深处升起对此恶习的厌恶感，这样做可以加强我们戒除的信心，对最终战胜手淫意淫恶习会有很大帮助。 |
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能救你的，只有你自己，你觉得有救它就有救 |
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早睡早起，适当锻炼，会减下来的，重复两次啦 |
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