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[戒色]戒色戒同，每日打卡。[第4页] |
| 作者:素痴since |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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加油，坚持就是胜利！！！ |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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打开，坚持就是胜利！！！ |
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加油，坚持就是胜利！！！ |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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加油，坚持就是胜利！！！ |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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加油 戒 这是戒撸的方法 大家可以试一下 首先要对自己有信心 然后早晚做运动 在戒的时候 牛羊肉不可以吃 韭菜 葱 洋葱 辣椒都不可以吃尽量少 如果实在忍不住的话可以少吃 但晚上尽量不要吃 洗澡不要超过10分钟 接触网络中的电影和小说 因为有时候会有敏感词语刺激你当然刚开始的时候你会还有这样那样的想法 在这个时候 你可以运动 看书 聊天 或者是念经分散注意力 要克制 有一个损招 就是如果还是一直想的话 可以马上起身 去人多的地方 或者是找人和你聊天 这样的话 有其他人在你就可能不敢做什么了 而且也会分散注意力 不要一直的压制 因为压制久了 爆发会更厉害 要分散 然后可以每天最少念7遍心经 一定要有信心和毅力 平常的时候多读善书 做善事 孝敬父母 注意最好穿宽松的内裤 有欲望的时候 马上去做其他的事去分散你的注意力 尤其不可以在床上 或者 网上 最好去个人多的地方 平常的时候 多运动 多做善事 读善事 孝敬父母 培养自己的爱好 用这样的思维来替换h的思维 少吃牛羊肉 辣椒 洋葱 韭菜等食物 加油 |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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打卡，坚持就是胜利！！！ |
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