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[戒色]知道不好，一定要改，上来打卡，今天第一天[第7页] |
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第七十八天 |
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第七十九天 |
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第八十一天 |
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第八十二天 |
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今天11月7日破戒，整整五个月，要死，活的好累 |
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活的好累，不想活了 |
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今天再次打卡，第一天 |
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我发现就是在需要自己拿主意去参加一个活动或者约人见面这对于我来说时间很痛苦的事，很回避 |
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这两天也查询了自己的一些问题和回避型人格或者依恋有很大的相似的地方，或者也是焦虑型，在谈对象这件事一直停留在初期要去进一步见面沟通确实一而再的回避，很大的压力。亲密关系的回避或者说害怕走的太近，这也影响到平时和人接触，工作和生活，在谈对象方面更甚，会异常痛苦，心里的一种紧张自卑抵触感让人想要回避交往，更喜欢一个人独处，网上看到说回避型的人更适合一个人，和谁都不适合，因为没有回应没有正常的依恋关系会紧张冷漠。 |
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到这种痛苦恐惧不安感来时会让人异常的烦躁就想找一种刺激来麻醉或者是刺激自己的神经，因为太痛苦了感觉太虚弱了，越是这个时候理智完全丧失，那种想要靠自己来达到一种发泄的获取力量以及满足占据了大脑，没有任何理智想法可以去和这种无奈的虚弱的痛苦感作斗争了，最终在自己明知道自己在干什么的情况下做了那种事情。 |
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不管如何，希望以后要坚持下去，在有这种情况的时候想办法脱离这种境况，以后坚持打卡，有意识的去觉察自己的想法，转移注意力去做力所能及的事，坚持，坚持，再坚持！这是一生的修行#(星星月亮 |
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配楼主打卡第一天 |
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打卡第二天，有事做，工作就会逼着自己去行动起来，才会更充实，虽然也会惶恐，但知道要去做什么就惶恐都不可怕了，有了要做的事情前行的目的地方向，会有时间去缓冲掉那种压抑和惶恐，坚持... |
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打卡第三天 |
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