[戒色] 224天，终于还是破了[第5页]

手淫多的人就变成老实巴交木纳没有幽默感的人木头人老实本分脑子不灵活一跟劲爱叫劲如果一个人是学美术的他如果经常手淫画的画就苍白死板死气沉沉没有活力爱扣局部画的画没有整体感不生动
手淫的人再练习口才再练习自信也很难变自信口才也难变好因为你缺乏物质基础
手淫的人理解能力差语言表达能力差说的尽是些老实的话不会拒绝人说话不着调说话做事重复而且脖子关节多动不稳定因为你憔悴别人常叫你大叔说话做事紧张没有底气气场很差好好戒色，加油

戒断手yi，断掉黄源，早睡早起，适量运动，粗茶淡饭，心情愉悦，多行善事！（尤其第一二点和最后一点坚持下去，坚持必有回报）

不要独处，多念断念口诀加油！

肾虚则亢奋，越虚越亢奋，一有那种想法就会硬。
建议方法：
1.早睡早起，有助于身体恢复
2.积极运动，动则生阳
3.注意饮食，清淡一些，有助于减少欲望
4.多看些精华的戒色文章，深入了解一下sy的危害
5.关心断念，一定要做好，这是核心。没有了念头，sy等行为就减少了很多，基本也就成功了
6.坚持每天做固肾功，防止以后的遗精，肾气恢复，可能会遗精，防患于未然，晚上睡觉的时候采用吉祥卧，也有助于减少遗精。每天也可以做蹲墙功
加油，一切都会好的

加油

坚定信念，远离黄源，对破戒原因一定要理性透彻的分析，只有这样才能发自内心的改过不再犯。保持学习状态，时刻警惕，对已踩过的坑要极度敏锐，远远避开，加油！

上网需谨慎

你这个状态还是很好的，知耻而后勇。我认为只要能有勇气和心魔对抗到底，辅以正确的戒色方法一定会成功，共勉。

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戒色最新文章

我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-12-19 08:17:39 更:2021-12-19 08:24:53

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