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[戒色]成功戒色400天，大家有问题直接问，回答保你满意[第3页] |
| 作者:一加中心分 |
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加油 |
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想问问师兄，在这400天，身体有没有一段时间反而退步了，然后后来又好了这种情况？身体情况是不是斜线缓慢上升恢复？ |
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师兄你有没有太阳穴凹陷呀，我恢复了一百天没点效果，戒断反应是不是会间断发生啊我一开始戒得时候失眠腰疼，戒了一个月好了，就上个星期又腰疼没力气就一个星期遗精了两次之前戒的时候没遗精，我高三是不是久坐恢复不太明显啊六个小时睡眠够吗 |
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要不要吃些补药呢 |
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感恩师兄无私分享，功德无量！ |
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这个我没有，但看过好多案例，有位师兄没吃药只靠养生锻炼，坚持了半年多，最后痊愈了 |
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戒断反应是正常的，但出现在戒色前期。像你这种戒了一百多天的，准确的应该称作症状反复，就是因为外在某些因素，比如着凉，或者遗精，情绪波动造成的。遗精两次很伤的，戒色后能不遗精最好，一定要控制好意淫，坚决消灭一切意淫，快高考了，好的身体必须是有的。我建议您，至少在这个寒假假期，应该没事的时候不要分心玩乐了，把戒色和控制遗精等注意事项和有关的戒色文章再看看，把身体调至最好，在允许的时间多睡眠，丛容备战高考！加油 |
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师兄，我来询问一下，四百多天的战绩肯定遇到过频繁yj的情况，您是怎么克服过来呢，我已经被频y折磨了一年了，除了吃药其他什么都能做，我也在努力，但是效果甚微，希望给出指点 |
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随喜 |
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你目前还有遗精么。 |
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感恩师兄分享以及解答 |
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师兄，我有睡眠问题，就是经常早醒（凌晨3.4点），不知道您是否有过睡眠障碍，如何恢复的，感谢！ |
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龟头敏感怎么才能恢复 |
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请问：您的锻炼方式是什么？ |
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社恐好了么 |
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