[戒色] 本吧史上最高难度的戒色正式开始，欢迎各方道友一同共勉之！[第7页]

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[戒色]本吧史上最高难度的戒色正式开始，欢迎各方道友一同共勉之！[第7页]

作者:壹抹流雲

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第一：断绝一切h源、擦边球、短视频、直播平台；（上床睡觉不带手机）
第二：每天拿30分钟出来学习贴吧、戒为良药（是每天都要，有的人甚至一天三四个小时）；
第三：早睡早起、饮食清淡（十点之前睡，晚饭不宜太饱，辛辣刺激的不吃）；
第四：运动养生，视身体情况控制运动强度，（固肾功、八段锦等）；
第五：每天无聊的时间可以用来学习中华传统文化，古诗词，弟子规；
第六：锲而舍之，朽木不折；锲而不舍，金石可镂！（放弃很容易，坚持一定很美！）
人这一生，总要有一段回忆起来感动自己的日子！加油！

加油哦，相信你可以的

看H不会让你快乐

盲戒或者想着靠意志力就能戒的就趁早放弃吧
学习戒色文章，学会专业戒色才是唯一出路，而且是捷径，让你少走很多弯路。过来人的告诫

加油加油

加油(? ??_??)?

加油

加油，好好戒色养生，不要在手淫了，

悬壶济世秉正驱邪疗疾降魔卫道大帝之神

坚持戒色下去，一起加油

12月31日，早上6点51分。昨晚没睡好，这令人有点难受。但是没破，

加油

建议你网购一部僧伽吒经读诵。