[戒色] 戒色一年变化惊人！脸部凹陷神奇恢复！（照片对比，震撼）[第3页]

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[戒色]戒色一年变化惊人！脸部凹陷神奇恢复！（照片对比，震撼）[第3页]

作者:铭刻时光mi

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加油

肾虚则亢奋，越虚越亢奋，一有那种想法就会硬。
建议方法：
一定要记住，无论任何情况下，都决不SY。
1.早睡早起，有助于身体恢复
2.积极运动，动则生阳
3.注意饮食，清淡一些，有助于减少欲望
4.多看些精华的戒色文章，深入了解一下sy的危害
5.关心断念，一定要做好，这是核心。没有了念头，sy等行为就减少了很多，基本也就成功了
6.坚持每天做固肾功，防止以后的遗精，肾气恢复，可能会遗精，防患于未然，晚上睡觉的时候采用吉祥卧，也有助于减少遗精。每天也可以做蹲墙功
7.删除一切黄_源，小说、视频、网站、图片，凡是会影响你破解的因素，都删除。
加油，一切都会好的

感恩师兄分享

点赞，加油??

好的，加油

谢谢分享

戒色可能停止对自己福报的消耗，自然正气就回来了，猥琐的气质就变了，所以要好好戒色，加油，愿你早日戒除邪淫

感谢分享，一起加油

感谢分享，加油共勉！

加油

太棒了吧一起加油

感谢分享

顶??

感恩分享，继续加油