[戒色] 如果你还没戒除手淫！我相信！你看到我发的帖子就一定不会再撸啦[第7页]

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[戒色]如果你还没戒除手淫！我相信！你看到我发的帖子就一定不会再撸啦[第7页]

作者:加加加节假

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我们一定不要盲戒强戒，不要打个卡签个到就走了是没用的，靠毅力强忍着戒色是不会成功的。我们一定要每天坚持去学习戒色文章提高觉悟，每一天都要坚持去好好学习戒色文章，克服厌倦情绪，不断的去完善，反省总结自己。严格去坚持练习断念口诀，断念口诀是念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天严格去练习断念口诀500遍以上，邪念上脑要立刻觉察断掉，断念要快要狠。做好两个实战，一个对镜实战，一个断念实战，一定要做好，付出自己的行动。管理好情绪，出现不良情绪负面心态要及时调整克服。改正自己不良生活作息习惯，不要熬夜久坐赖床，坚持每天适当有氧运动，饮食保持清淡不要暴饮暴食。做好养生，调整好情绪。只有去坚持执行，才能度过破戒高峰期。一定要改过迁善，多做善事，心善，言善，行善。

加油兄弟什么时候都不晚一起努力戒除邪淫

好好修心好好戒色开启美好人生加油

加油加油

加油(? ??_??)?

加油！不要再做心魔的奴隶，该到反击的时候了。多看戒色文章净化大脑，练习断念警示自己，养生助你恢复身体。这条路满是荆棘，只要一直走下去，就能脱胎换骨，成为你想成为的那个人。

我也和你差不多我在坚持戒忙起来就好了！等待胜利招手一起加油！

加油！

有了决心就要实施可行的计划，坚持日课，行善，加油！

我证明，可能感觉没啥，那就是失眠毁掉了我

一天7 8次你不上班嘛？

应该不是指每一天都七八次，总之戒了就是好样的

坚持学习狠练断念坚持到底