[戒色] 戒了一个月，性欲下降了[第3页]

本人戒色方法:多学习戒色文章，多帮助他人，吃素，吃点黑芝麻，山药，不要熬夜久坐，坚持每天运动，不要出大汗，睡前起床后正念冥想，祝早日戒除，行善还要加强尽量不要给自己太多空闲时间，我现在每天至少在8个戒色群分钟戒色文章，每天4次(起床，午饭，晚饭，睡前)，每天抽1个多小时去附近商场厕所，公共厕所贴戒色宣传贴，用大头笔涂掉厕所里卖假药，卖淫的广告，每周捐助放生，希望方法对你有用加油，当前戒到70天了

加油！

警惕欲望休眠期，加油，每天认真落实戒色十规，尤其是每天坚持半小时及以上戒色文章和圣贤教育的学习并做笔记总结，认真练习500遍断念口诀并且反复运用实战，还要孝顺父母，行善积德，吃素放生，积累正气，这样欲望和念头会变少，戒的就会更稳定了，每天一定要给自己安排一定量的戒色日课，戒色成功离不开每天的辛勤付出。

师兄请继续加油！欲望休眠期因人而异有人很短有人很长，一定要时刻保持警惕，时刻看好自己的念头。希望你能成功戒掉！加油

肾虚则亢奋，越虚越亢奋，一有那种想法就会硬。
建议方法：
1.早睡早起，有助于身体恢复
2.积极运动，动则生阳
3.注意饮食，清淡一些，有助于减少欲望
4.多看些精华的戒色文章，深入了解一下sy的危害
5.关心断念，一定要做好，这是核心。没有了念头，sy等行为就减少了很多，基本也就成功了
6.坚持每天做固肾功，防止以后的遗精，肾气恢复，可能会遗精，防患于未然，晚上睡觉的时候采用吉祥卧，也有助于减少遗精。每天也可以做蹲墙功
加油，一切都会好的

加油，坚持戒色，永不放弃！

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2022-02-08 04:05:03 更:2022-02-08 04:30:20

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