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[戒色]戒了60天了，但是身体感觉越发的难受了[第4页] |
| 作者:1323515Hxl |
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戒色要配合养生，早睡早起，多喝水，不要憋尿。 相信自己，不能放弃，加油 |
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你这年龄应该也不小了吧，而且身体受损比较严重，所以恢复周期比较长，身体正在修复之中，肯定会出现各种病理症状，这是很正常的事情，你不要迷茫戒了是否有助于恢复这件事，这个已经被无数人证明过了，我开始也怀疑，后来发现的确是对的，只能说明你的受损情况相当严重，而且恢复速度不是特别理想，你自己要考虑一下，自己平时是不是有什么行为导致恢复速度减慢，比较：熬夜是否多，久坐是否多，心理压力是否很大，饮食情况咋样，等等一些行为，还有些，你可以参考戒为良药里面所说的进行参考，戒为良药我建议你通篇认认真真地学习几遍，里面关于怎么戒，怎么恢复，哪些导致恢复情况不佳，都有比较详尽的说明，不要一个人去摸索，这样会事倍功半，然后和妻子方面，看看能否进行协商，前期尽量禁欲，或者出差一段时间，等待身体恢复一些，再回来，关于怎么戒，建议采用专业戒色的方法，不要强戒，这样很难持久，个人经验，每天都要做功课，主要就是学习戒为良药和答疑，看戒为良药，可以采用电子版，可以分开看，有时间看几分钟，合起来，一天可以看不少，然后每天抽个时间去答疑，用所学知识，学以致用，才能真正巩固所学，然后每天都要积极锻炼和养生，其中早睡很重要，锻炼方法可以参考戒为良药里面的，天冷可以室内运动，不要出去跑步，坚持下去，一般半年左右就可以看到成效！ |
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加油 |
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意淫就像火，所以断意淫得像灭火一样，有点灭火的常识的人都知道，火在刚开始萌发时最容易灭掉，否则等它变成森林大火，就会浴火焚身，断意淫也是同样的道理，你要学会观心断念，学会刚才自己的每一个念头，你不是念头，念头也不是你，你只是一个观察者，你能第一时间察觉到邪念，就能第一时间灭掉，否则你跟着念头跑了几分钟，你才发现自己在意淫，那就晚了，断念头就会被动了，这种时候就很容易邪淫上脑，邪淫一上脑，就只能等着破戒。所以断念要够快够狠，要断的彻底！不能留有贪念！ |
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可能是戒断反应，尽量不要yy，yy也很伤身体，养身都做好 |
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是不是戒断反应？ |
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戒色是不会有错的，症状变多了，可能是季节转换的原因，也可能是最近熬夜久坐，养生没有做好，导致的症状反复，好好反思自己的问题，加油 |
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有可能戒断反应，过段时间就好了，加油，好好戒色养生 |
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应该是戒断反应 建议师兄每天看戒为良药 看戒色吧 念断念口诀 微信公众号搜索正能量森林里面有戒为良药可以收听 |
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另外去看看不净观 |
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sy和yy有高度的成瘾性，所以务必要好好戒除。根本没有适度。及时断念，多看戒为良药。戒色决心要坚定，戒色之心不坚决，其实一般只要熬过去就戒色好久，主要还是yy严重。建议每天练习半个小时断念口诀，有用，我梦里梦到不好的东西自动想起来断念口诀，然后就醒了，感觉对梦遗也有用。短视频也要戒了，游戏删了不玩了，这样会事半功倍。还要断恶修善，适当锻炼，多看善书，孝顺父母。可以用好的兴趣代替，多看善书，多看戒为良药。深层次认识破戒的危害，加强警惕，切记，要积极乐观的活着，心善。眼睛善良多笑，眼睛要经常微笑，目的在于吸引正能量，我就是对治好社恐的。耳朵善良，可以多听秦东魁老师讲的视频，学习提高正能量。微信可以关注公众号，秦东魁老师，或者秦东魁正能量 |
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楼主除了戒色，养生工作也要做好，这样恢复才能有保障，戒色+养生，两手都要抓，两手都要硬。 |
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下狠心吧，记得看过一位戒友戒色，也是有婚姻的，他禁欲很长那一段时间，妻子对他满是怨恨，甚至都可能有外遇了，他依然戒色，因为他知道只有这样这个家庭才可能走向更好，至少是为了孩子以后有个积极阳光的爸爸。以此希望你能和妻子好好沟通，并且自己下定决心戒色，不光要戒色还要学习以及养生，这样才能长远。 |
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不管怎样难受，都不要看黄和破戒，守住底线 |
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可能偶尔会出现戒断反应 但并不是真正意义上的问题越来越多 几天就会好 |
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