[戒色] 戒了60天了，但是身体感觉越发的难受了[第6页]

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[戒色]戒了60天了，但是身体感觉越发的难受了[第6页]

作者:1323515Hxl

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经历黑暗才能见阳光，不死终会龙抬头

本人戒色方法:多学习戒色文章，多帮助他人，吃素，吃点黑芝麻，山药，不要熬夜久坐，坚持每天运动，不要出大汗，睡前起床后正念冥想，祝早日戒除，行善还要加强尽量不要给自己太多空闲时间，我现在每天至少在8个戒色群分钟戒色文章，每天4次(起床，午饭，晚饭，睡前)，每天抽1个多小时去附近商场厕所，公共厕所贴戒色宣传贴，用大头笔涂掉厕所里卖假药，卖淫的广告，每周捐助放生，希望方法对你有用加油，当前戒到80天了

请常念南无阿弥陀佛，一切重罪悉解脱！

结婚后戒色确实难度挺大，希望跟妻子沟通好，加油，希望你早日成功。

加油，好好戒，一切都会好起来的

和妻子好好的商量一下（绝育保精），自己在这段时间里好好的戒色。多看看戒为良药和贴吧中的案例等，早睡早起注重养生，少吃肉最好不吃肉这样可以减少欲望的产生。有空多散散步适量运动，这段时间里不要和妻子同床（以防容易破戒）。诸恶莫作，众善奉行。加油戒友，千万不要放弃自己啊！要有屡败屡战的精神！

戒掉邪淫，一切都会变好的，加油！

坚持戒下去就对了

加油！

还要养生啊，光戒色没用的，养生才是王道

加油！断念

加油

师兄，你这是戒断反应，而且你纵欲那么长的时间，恢复效果一下子是不明显的，必须要努力戒除。

没事慢慢来，过去就好了