[戒色] 不要xy了[第4页]

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[戒色]不要xy了[第4页]

作者:街车比亚迪F3

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生不如s的感觉

我能理解你的心情，黄片手淫邪淫确实害了很多人！现在知道邪淫的危害了，要下大决心彻底戒掉，每天学习戒色文章提高认识水平，一定要多学习，然后落实戒色文章里面讲的内容，只有落实才有效果，包括养生方面的知识，也是需要你去落实才有效果，光知道不落实，那就和不知道没什么区别！加油！你只有彻底戒色保精，学会养生之道，再配合吃药才能恢复！恢复有一个过程，不要太着急。加油！！！

加油！现在就戒，强戒还来得及。

肾虚百病丛生，好好戒色养生，多锻炼身体，杜绝不良习惯，把肾气养足，慢慢就会恢复的，养生之道做好，多锻炼身体，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，把肾气养足，慢慢就会恢复的，一般一年左右就会有所改善的

适度无害，黄色图片，擦边图片，黄色网站，害了多少人，我就是其中一员

屡戒屡败就是修心不到位，不彻底，觉悟和定力不够，多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色，突破怪圈。大力行善积德，多放生，孝顺父母，善则升阳，生正气，正气可以化解邪淫思想，净化欲望的，力行善事，把正气养足，自然而然戒色就容易多了

手机手机手机……破戒的主犯。
删掉娱乐软件，只看“戒力艮荮＂
刚开始戒色时除了只留电子书看戒力艮荮，等戒到了一段时间后（一两个月这样），定力提高了再偶尔看新闻。不删掉这些娱乐软件的话，你可能戒几天又看到擦边视频图片进而又破戒了，因为这时的定力太低了。
每个戒色成功的人都经历过这种情况，当心魔到来时只要坚持不碰手机出门走一下或做别的事情分散注意力（这过程有几个小时因人而异），等那波心魔欲望一过，就战胜它了那种感觉无法形容直接高兴的哭了。我那时虽然在战胜心魔过后一个半月后破戒了，但我知道我的戒色等级能力提高了，不再是心魔欲望一来我就直接投降了，它不是不可战胜的，因为我已经赢了它一次。
就这样又从新开始戒色，一次比一次戒的时间更长更长，到现在1年半了。
朋友加油戒色会让我们变成阳光自信的男人

辞职哪有经济来源，大力行善，适当放生，多读戒色文章，多看圣贤书籍

戒色建议：
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：戒色的核心就是断念，将这些念头从脑内剔除出去，可以每天抽时间诵读断念口决或佛咒。
四.做好慎独：独处易破戒，一定要保持警惕，防意如城。
五.视线管理：看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，做有氧运动和养生功法适当运动，锻炼身体，提高身体素质、身体耐性。推荐:跑步、慢跑、配合力量的训练，有些身体特别虚弱的人，需要静养，或先以柔和的运动为主，比如：打太极，八段锦。
七.情绪管理：要做好情绪管理，保持良好的心态，心情平和。
八.改过迁善：多多忏悔,多行善积德。
九.培养德行学习圣贤教育：平时注意自己的言行举止。多学习传统文化内容丰富自己
十.饮食方面，多吃清淡食物，有利于减少欲望。生冷、寒凉的东西，过于油腻、油炸的食物，奶茶、牛奶、蛋糕等属于肥甘厚腻之品也要少吃。容易上火的人，辛辣刺激性的食物例如辣椒、蒜等要少吃。
十一.作息时间要规律。早睡早起，不熬夜，不久坐。睡前可以做固肾功，以防止睡着遗精和滑精。搭配吉祥卧睡姿更好。
十二.婚前禁欲，婚后节制。
十三. 明确自己当下能做什么，能做好什么，自己当下能力范围的边界在哪里。然后在去思考怎么做，做好当下的事情即可，不要胡思乱想，总是想一些还未发生的事情。
十四. 破戒以后，及时调整好心态，思考自己会频繁手淫的深层次原因。
心急吃不了热豆腐，没有能一蹴而就的事情。戒色也好、恢复身体也好，都需要时间的积累，需要自己长期的坚持!!!
加油，一切都会好起来的!!!!!!

好好戒色吧，加油

彻底戒除，加油，不要太悲观，保持耐心，做好戒色养生，只要好好戒，做好，一定会慢慢恢复的

一切来得及好好戒掉

加油！先把sy戒了，再找个好点中医，，未来还是很有希望的

万恶淫为首，一定要戒除邪淫。

你好师兄，我原来的时候更严重邪淫20多年，身体不好精神抑郁前兆，现在我经过一位师兄的引导，不怎么往这方面想了，偶尔会想但是当这种念头以来对峙一下就能转念，您如果想脱离邪淫我愿意帮您一把，慢慢的把福德培养起来都会好