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[戒色]兄弟们help me[第3页] |
| 作者:苛在基本上 |
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天行健 君子以自强不息 地势坤 君子以厚德载物 |
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能来到js吧真的是你的福分，所以请你务必好好珍惜这来之不易的机会，是愿意做躲在阴暗角落邪淫的小人，还是做堂堂正正的君子在于我们自己的选择！ 加油 |
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脸部浮肿油腻，经常熬夜手淫，好好的戒掉，好好的养生，改变一下习惯就可以恢复 |
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别在破戒了，一天比一天痛苦，加油戒掉。 |
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精气神很重要 |
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好好戒吧 |
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戒色改过行善，重获新生！加油 |
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加油， |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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行善积德，相由心生 |
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一定要戒掉 |
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看面相属于乐观向上，朴实的那种人，也不是太猥琐吧。还需努力戒色。看着没那么不堪，但也要努力行善 |
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邪淫伤身败德，劝君早戒。 |
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戒色后，颧骨突出会改善的，浮肿也会消失。天祸淫，不加悔罪之人，不管你之前是怎么样的人，做过什么事，只要愿意改正，永远都会被天使迎接。加油，不要放弃！ |
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首先给人的感觉就是眼睛没有神采，有一种没睡醒的感觉，其次是面部浮肿，可能带着微胖的感觉，所以一定不要熬夜久坐，早睡早起，养足精气神，观心断念，加大自己的警惕性以及提高觉悟，戒为良药说的几个关键的阶段要好好去学习和理解，积累了这么多年的欲望以及习惯，净化自然也需要一个过程的。加油吧 |
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