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[戒色]真心想戒。[第2页] |
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学习戒为良药 快的话一年 |
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坚持戒下去，慢慢就会恢复，还有别的问题都可以恢复，加油 |
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好好戒色 |
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痤疮严重反复极大影响自信心，坚持养生戒色一定会慢慢变好，加油！ |
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先戒个100天，養生也要做好，加油。 |
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首银是会导致内分泌失调的，伤五脏六腑，脸是五脏的镜子。要恢复需要努力学习戒色知识解除恶习并积极养生的。 戒为良药有一季专门有讲痤疮问题。你可以好好看下，另外一定不要熬夜，熬夜伤肝肾会导致长痘痘的，熬夜导致肝肾得不到休息排毒，就会积累很多毒素，饮食要清淡。 |
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师兄你在戒的同时可以去考虑去开几贴中药喝。 |
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我看你小子 气质不凡 骨骼清奇 是个万里挑一的戒色奇才 今天看你我有缘 我就把这不世神功传授于你 请不要告诉其他人哦 这就是传说中的《戒为良药》 好好学 好好看 好好做笔记 将来成为戒色高手不是梦。加油 因为有梦所以才能走的够远，不忘初心，方得始终 未来再难 砥砺前行 戒骄戒躁 保持警惕 帮助新人 ---------------------------- |
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坚持戒色养生 规律作息 不要熬夜 清淡饮食 药物作用不大的话 可以先停了 用温水清水洗脸即可 加油！ |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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我以前也这样，戒了之后一段时间就好了，加油 |
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坚持戒色，按时作息，适量运动，多学习戒色文章，加油！ |
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痤疮原因很多，但是戒掉sy，内分泌会慢慢平衡一些，痤疮程度会降很多，除了sy，熬夜，喝酒，脂溢性皮肤，雄心激素天生分泌旺盛都有可能引发痤疮 |
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加油。 |
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