[戒色] sy九年，现在废了。[第3页]

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[戒色]sy九年，现在废了。[第3页]

作者:Dakdess

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加油！

以你的案例，警醒自己，谢谢分享，希望你能戒色成功，重新改变身体状况！！！

楼主加油努力戒色

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

不要气馁，及时总结破戒原因，纠正思想误区，找对戒色方法，每天踏踏实实落实戒色十规，首先每天学习半小时戒色知识和圣贤教育是一方面，更重要的是断念口诀，为什么每次都会一步一步的走向破戒呢，原因就是一副图画闪过念头你就一直跟随他了，而不是先觉察它然后用断念口诀断除它，没有这样反复练习，觉察力也不会提高，威慑力也不会提升，实战也打不好，最后还是任凭念头主宰着你的身体，最终还是沦为提线木偶，所以要赶紧行动起来，每天练习500遍断念口诀，有邪念就斩断它，反复练习，实战才能打好才能不会破戒，除此之外还要多行善积德，孝顺父母，吃素放生，可以有效减少欲望，加油！

坚持养生，每天安排养生日课，是可以恢复的，不要放弃，加油！

加油

大哥，您有没有发现，在撸完自我反省时，内心特别渴望能够戒色成功，但是过一段时间，就会忘记这次伤痛，继续沉溺于手冲。想一想自己有没有认真的履行戒色文章中所说的方法。能够坚持健身，并且练成一身腱子肉，这证明您是有恒心和毅力的，您离成功只差一点点，就那么一点点，一个契机。当您踏踏实实去安排时间去静坐，去学习戒色文章做笔记，去背断念口诀并用在平时出现的杂念上，并且日复一日的坚持下去，相信我，您一定可以成功的。破戒后千万不要破罐破摔，而是总结教训，想一想自己究竟哪里没做到位。难道您不想强大起来吗？不渴望改变吗？相信自己！我是五年老油子，这次我一定可以成功，因为我把所有能做的都做了。目前第九天，这几天来邪念都不敢冒头，我内心已经疯了，邪念冒头就干掉，那种杀气是强有力的震慑，真的。一起加油吧。

好好戒色养生，同时积极锻炼，只要坚持下去就一定能恢复，不要放弃，加油！

不要灰心也不要放弃从现在开始戒多看文章多断念平时不要刷短视频之类的擦边太多祝好

只要戒了才行，不要再执迷不悟了

不管跌倒多少次，拍去灰尘，收拾好心情，调整状态，继续投入内心的战役。正如曾国藩所云：“另起炉灶，重开世界，吾生平长进，全在受挫辱之时。”

没有什么好的方法，只有自己觉悟提上去了，戒色天数才会上去

不要灰心从现在开始下定决心彻底jie掉一切都会好起来的加油坚持就是胜利