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[戒色]麻了麻了麻了[第2页] |
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是药三分毒，先戒掉再考虑别的 |
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每天锻炼可以 但是不要过度 药就不要吃了 如果吃药的话还是得去医院 药不能乱吃的 加油 |
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可能是戒断反应期，前三个月有这些情况比较正常 |
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合理锻炼，把锻炼强度降低点，过度锻炼也伤身体，不要直接去补阴虚，补了也不容易吸收 |
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跑太猛了，应该慢慢来 |
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肾虚有四种、1肾阳虚2 肾阴虚3 虚气虚4、肾精虚。你是肾精虚、肾精虚 只能靠睡补和戒补 。 |
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不要乱吃药，需要看医生开药方。注重锻炼和修心 |
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有可能是运动过度了 |
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有氧运动要适量才能起到养生的效果，以微出汗又不感到很疲劳为基准最好，建议下载戒色宝典，里面的戒为良药有很多前辈们总结的戒色和养生方法，只靠强戒盲戒很容易越来越差的。 |
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百度搜索 louwaishui文集 这是前sy后遗症吧主写的文章，里面有一篇讲到六味地黄丸为什么不能自己去吃。另外跑步等运动也要适度，以运动后不会感到身体像虚脱一样特别累为度的衡量，其实如果是比较虚的状态更适合做静的运动，跑跑跳跳的反而强度过大越练越伤身。 |
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生阳是要适当锻炼，大汗伤阳，过度的剧烈运动反而让人越来越虚 |
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南无阿弥陀佛 |
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憋自己乱吃药，我前段时间也自己买六味地黄丸吃 结果把胃吃坏了，老拉肚子 现在才好多了 |
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吃药效果不一定好 |
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可以先从散步开始，运动过尤则不及，过度了话会对恢复不利的，加油 |
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