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[戒色]14岁 开始戒色了 暑假结束在拍一张 看看有没有变化[第3页] |
| 作者:白鲨你爸爸 |
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加油！这么早能觉悟也不算一件坏事，一定要好好加油，多学多练，战胜磨难的过程一定是曲折的，但你到了那一步一定会有意想不到的收获！保持信心开始行动！祝你早日戒除邪淫学业有成！ |
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小朋友，加油，大好前程在等着你，不要自掘深渊 |
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加油 |
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一起努力！ |
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在这个年龄遇到戒吧，是你的福气，好好戒吧，未来可期，加油！ |
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趁早戒除 加油 |
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你才初二啊，跟我一样，我差不多也就初二开始了恶习，先看看戒为良药吧，这是写关于戒色的有关知识 |
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14岁还非常年轻，能这么早接触到戒色吧是很有福德的，相信只要开始彻底戒色，脑力和精力恢复都很快，甚至超过手淫以前 |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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年前，把以上都做好了，这个暑假，怎么也能恢复60% |
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天呐，想到当初的自己了，千万别再这样了，会让你以后的生活一塌糊涂，生不如死 |
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14岁还很年轻，戒掉都会好起来的 |
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看看戒为良药，小伙子，网上一搜就有，学习里面的断念口诀，你要开始变的成熟。 |
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真好啊，我要是像你这么小就开始戒就好了 |
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我戒5天 |
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