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[戒色]年轻人，要学我。[第4页] |
| 作者:真光海 |
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希望楼主能帮助更多的人 |
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感谢分享 |
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向你学习 南无阿米陀佛 |
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找到适合自己的信仰和科学的对待邪淫。他们的力量不是简单的一加一。感恩分享。加油。愿楼主幸福美满。 |
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感谢楼主的分享 |
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加油！太励志了 |
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有刻意去减肥吗？还是戒掉后自然而然瘦下来的 |
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加油 |
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加油！ |
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加油 |
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加油 |
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加油 |
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楼主，请问脱发恢复您花了多长时间？ |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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大哥清水洗头平均几天洗一次啊？ |
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