[戒色] 各位，手淫到了什么年龄就不能恢复了？[第11页]

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[戒色]各位，手淫到了什么年龄就不能恢复了？[第11页]

作者:北海瑶鱼

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戒色养生，断念修心，加油加油

楼主你好，来到戒色吧的人都是伤得很深的，不要放弃人生，你现在要做的就是彻底的戒色养生，远离一切黄源，每天坚持学习戒色文章，多来戒色吧并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，努力的工作和学习，坚持下去一切都会逐渐变好的，加油

为了更好的自己，千万不能松懈重蹈覆辙，一定要坚持下去，加油！

多学习才是重中之重，别再损耗自己的肾气了，等症状来了那会让你很难受的。多看戒为良药和吧主推荐帖子，里面很多都是前辈成功恢复案例，都是宝贵经验，我们多学习也能让自己慢慢成长，加油共勉

什么时候都可以戒

这个年龄，还是能恢复的！！！！
1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！
把这些都做好了，三年应该可以基本恢复

身体有症状，可以去三甲医院中医调理一下。赶紧戒掉，多看戒为良药，多行善，渡人即渡己。

楼主不要再邪淫了，万恶淫为首，百善孝为先，戒除邪淫，还自己清新美好的人生，加油。

兄弟，一定要彻底戒掉这个恶习多多孝顺父母和老人多多行善积德多多做正能量事情正能量多了正气就足，正气足了就没有那么多邪念了相信你可以走得出来，重新做个真正的男子汉加油

快要命了，

加油

能走路，吃饭就能恢复，学习戒为良药，练习断念养生，加油

淫心不除，尘不可除，身上有啖精气鬼，不知对手何在，戒除淫欲就是不断学习提高觉悟呀，十年前我与你的这些图片是一样的

一直戒下去，就会恢复，加油吧

上了三十岁就恢复的很慢了！！越早戒！越好！！