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[戒色]戒了339天，破戒了[第8页] |
| 作者:QNYXJ |
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加油戒 |
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3百多天为什么还会破戒？有欲望来可以断念，早睡早起 |
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网上看看戒为良药，学习断念口诀，念头导致行为，控制了念头就等于控制了行为，否则一切外界辅助都无用，加油，小伙子，你的前途大好，只是当前遇到了一些阻碍，找到它。 |
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加油！ |
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你已经很优秀了，戒了三百多天，破戒了没事，你还这么年轻，反省下自己破戒的原因，肯定会戒掉的，加油！ |
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戒多少天都要提高警惕要不然心魔随时会反扑多学习戒色文章加油 |
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你竟然一次能借这么多，那你就说明你自己是有学习的保保保底的，加油吧，咱们一起努力。 |
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加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心 |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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不要连续的破戒多放生多忏悔多行善 |
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以后会戒的更好！ |
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加油！ |
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戒色时间长了,放松警惕了，总结经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色。从新开始 |
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楼主是不是后期放松了警惕和学习呀？ 无论戒多久都不要放松警惕和学习 |
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加油 |
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