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[戒色]虽然失败了，但是我不服，这次定要成功[第7页] |
| 作者:rxm116 |
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加油 差点忘了练固肾功 |
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21虽然失眠，但是今天一定要让自己充实起来。男儿不展风云志，空负天生八尺躯！距离主动出击还剩79天，且行且珍惜！ |
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有点纠结，到底该不该午睡，午睡后下午和晚上就会变得精力充沛，可以更好的学习锻炼，但也容易导致失眠。 我想这样试一试：先坚持能午睡就午睡，然后下午工作、学习、锻炼都拼尽全力，看一看把自己整累了晚上能不能睡好。 |
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晚上的饮食一定要清淡，不能吃饱。 |
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22又失眠了，昨晚心魔趁我失眠对我发动进攻，不断的诱惑我去yy，靠着觉悟和信念我又一次成功的挡住了心魔的进攻。 ………………………… 先说一下失眠的问题。遇到失眠时，心魔一般都会趁机发难，失眠时必须要警惕起来不能着了心魔的道。失眠时我会做腹式呼吸并放空自己的思想，如此坚持迷糊到天亮，能否睡着无所谓(其实一旦入定也是能睡着的)。 这个过程中关键是不能跟着心魔走，不然更睡不着不说，还会导致破戒，而且精神状态也不会好。 坚持腹式呼吸+放空思想，即使睡不好，精神状态也不会太差，不影响第二天的奋斗。 再说一下导致失眠的原因：午睡。为了下午能更好的工作、学习，我会选择午睡，但也要制定规则了。那就是如果过了两点还没有午睡，那就不能午睡了。因为我有看股票的习惯，两点以后也是我经常选择交易的时间段，那么遇到这种情况就取消午睡，下午的工作、学习靠意志和信念坚持下去。 这个规则我会坚持一段时间，观察我的睡眠情况是否会有所改善。 ………………………… 失眠终究算不得什么，“78天以后的主动出击”才是关乎我近几年乃至一生的大事，若是失败我必将抱憾终身！在主动出击之前必须做好万全得准备才行。 昨天做的还行吧，懒惰的情况有所改观。但是时间利用率还是较差，时间是挤出来的，戒色更是让我可支配时间变得异常充足，可不能再浪费了！事情的一再好转已经让我有了拼断这身骨头的觉悟了！我绝对不会让你失望的！?? ……………… 距离主动出击还剩78天，时不我待！ |
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向心魔宣战：来而不往非礼也，既然你昨晚让我不好过，那我今天就拼命锻炼，拼命学习，掐断你送过来的每一个念头！你能奈我何？ |
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加油 |
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23午睡会导致失眠，但是为了下午和晚上的学习状态，我还是要坚持午睡。 饭可以不吃，觉可以不睡，色必须戒！不能戒毋宁死！ 距离主动出击还剩77天！ |
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24求神不如求人，求人不如求己。 君欲善其事必先利其器，还剩76天了，时不我待！ |
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25戒色可以想女人吗？ 我的回答是：当然可以想。 广大戒友肯定会说我这是在误导人，想女人是会破戒的。 然而我要说的是我说的这个想，与你们那个想不一样，这就好比正常的房事算邪淫吗？爱美乃女人的天性，女子有何罪？觊觎酮体罪在己身！ 是我们的思想出了问题。想女人可以但是不能yy，举个例子老婆出差了你会想她吗？肯定会想会担心吧。 那么你会yy她吗？有必要吗。 令狐冲的那句话，我十分欣赏：“人生在世，会当畅情适意，连酒也不能喝，女人不能想，人欺到头上不能还手，还做什么人？不如及早死了，来的爽快……” 还剩75天，我每天浪费了太多的时间！ |
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26纵欲者出局，自律者出众。纵欲者不想留下人生的遗憾，却留下了生命的遗憾。自律者懂得克制自己的欲望，人生反而更有情趣。 ……………… 没有健康的身心，人生一切皆空。 ……………… 戒色好难，我昨天晚上遭遇了这次戒色以来的第二次严重的yy，虽然最终靠着仅存的意志和苍白的誓言，我第二次战胜了心魔，但是心情却非常沉重，没有一丝胜利的喜悦。 我不仅没能第一时间掐断yy的念头，而且在明知道这是yy的情况下思想不受控制的yy了很久，直到快要破戒时我才艰难的掐断了他。 yy也很伤身体，特别是长时间的yy。更关键的是这次yy打击了我的信心，玷污了我的信念，让我有些不知所措。 戒色还要继续不能戒毋宁死！ 为什么会这样？自从第12天后，特别是事情出现的好转令我的心情变好以后，心魔就潜伏了起来，我每天都过得很充实，yy很少，而且都能被第一时间轻松掐断。我这次开帖戒色的决心很大，更是拥有了坚定的信念和觉悟，这十几天的稳定戒色，让我错误的以为自己已经进入了曾经梦寐以求的戒色稳定期，放松了警惕！这是很危险的！ 我不清楚真正的戒色稳定期是怎样的？近十几天的稳定戒色应该还是欲望休眠期。欲望休眠期，作为戒油子的我经历太多，每次撸狠了，开始重新戒色都会有这么一段比较稳定的经历，只不过这次更稳定，戒的更轻松愉快，欲望休眠的更彻底，yy更少罢了。 这次yy的起因是睡前刷抖音。 戒色不是远离黃源做好视线管控就行的，任何一个不好的行为都会成为破戒的导火索！ 睡前刷抖音导致失眠，失眠时情绪会变得低落，心魔趁虚而入…… 这次严重的yy给我好好的上了一课。 第一杜绝不能刷抖音视频，浪费时间不说还会上瘾，和游戏一样，这玩意一旦开始就很难停下来。这个不良行为一定要杜绝！不可大意！ 第二，我的信念还很不坚定，特别是随着时间的流逝，信念也会减弱，这是不能允许的，我对你的承诺不是儿戏，我会证明给你看！昨天的yy让我最痛心的是，那些庸脂俗粉居然出现在了我yy之中，这是对我的信念我们的誓言的挑衅和玷污！是不能被原谅，我已经有你了，还有什么不满足的！我无法原谅我自己一再的败给这些庸脂俗粉，让她们三番五次的玷污到我对你的信念和誓言！ 这是不能被原谅的，长此以往我还有何面目再见你！ ……………… 还剩74天，我绝不会再败给那些庸脂俗粉！ |
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27元气满满的一天开始了！戒色的男人才是真男人！ 还剩83天了，我要努力！努力！再努力！ |
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28昨天yy两次，中午一次，晚上一次。由于大天晚上的严重yy，通过忏悔我提高了警惕，中午的yy念头还经过一番苦战才把他掐断，晚上则赢得更轻松一些，很快就掐断了yy念头击退了心魔。 然而白天的胜利和入睡时的心静，依然都挡不住我做了春梦(没有梦遗得感谢固肾功)。 这是我戒色近一个月来第一次做春梦。春梦的出现证明了欲望休眠期已经过去，破戒高峰期已经到来。而近年来我历次破戒也都是一个月左右。 看来接下来还有几场硬仗要打，我准备好了，心魔放马过来吧！ 还剩82天，我一定会守好我对你的承诺！不让那些庸脂俗粉进入我的脑海！ |
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29心魔还是这么的欺软怕硬，当我严阵以待时，心魔就潜伏起来了。 色情带来的只有快感，并不是快乐，反而这些快感过后，最终会成为我们痛苦、悔恨的根源。 色情夺走了我们的精气神，让我们成为了一个失败者、弱者，在残酷的丛林法则面前，弱就是原罪啊！ 我们本可以利用sy的时间以及sy之后颓废的时间做更有意义的事情，不断的提升自己的，而sy把这一切都会了。 更可怕的sy还会不断的消磨我们的上进心，让我们变得颓废、堕落，有的人说我躺平有错吗？ 我要说，男人不能躺平，上进心是上天对我们的恩赐，一旦你放弃上进，就等着被人踩在脚下吧。 争强好胜、好斗是雄性的天性，太好斗不对，躺平也不对。 不断的提升自己超越自我才是拥有智慧的我们前进方向。 还剩71天，生命不息奋斗不止！ |
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30戒色不是远离黃源和断掉yy就能成功的。 必须要让自己行动起来、充实起来才行，这里的充实有两层意思，一是外在的充实忙于工作、学习、锻炼，二是内在的充实，不断的修心，丰富自己的精神世界。 内在的充实比在外的充实更为重要，人的蜕变、升华都是由内向外的。 还剩70，我会加倍努力的！ |
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