[戒色] 怎样才能让大脑不意淫呀[第3页]

作者:寂寞吗笨

意淫来了要转移注意力不去意淫就可以，意淫是控制不住自己的，只有转移注意力，

可以加我好友我现在戒了八百多tian

再接再厉。别气垒，别有压力。下次一定更加坚定。

加油

破戒了就从新开始，但一定反思自己的不足，多学习多阅读戒色文章，让觉悟不断提高，断念是戒色里的一个重点，重中之重，要苦练，勤练觉察力，顿悟了，就离成功不远了。永远不能放弃，记住，放弃戒色就意味着失去了一切。

学习非常重要！

看黄必破，这是定理

首先避免连续破戒，你要么中断学习了，要么没好好练习断念，断念没做好，加油啦，继续好好戒吧，找回状态，加油啦。

多念念断意淫口诀看黄必破

念起即觉念起不随念起即觉觉之即无

加油！

楼主加油努力戒色

楼主加油，告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他什么东西的方法，总共念十声，念一声，记一个数。从1~10，用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，念到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

戒为良药，不泄为补！

看黄必然会破戒，即使当时不破，后面也会因为某种看过的画面而破戒，唯一解决的办法只有在出现看黄这个念头的时候就断掉，不然看黄以后就会越陷越深。加油，戒为良药，不泄为补。

加:2022-08-18 07:25:52 更:2022-08-18 07:44:09

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