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[戒色]今天又破戒了 给大家看看我丑陋的样子[第5页] |
| 作者:我再没有救赎 |
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只是为了回复容貌而戒色，不基本上不可能成功 |
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加油！一起学习pc锻炼 |
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不要泄气！要屡败屡战！认真总结。吸起教训，反复学习戒色文章和传统文化，反复熏习。重要的事情说三遍，反复学习戒色文章和传统文化，反复熏习。因为脑子如果没有正念，邪念就会滋生！思想没有彻底转变，戒色很难持续。 |
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坚持戒色，加强自己的觉悟 |
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小潮？ |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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坚持戒色！一切都会好起来的！加油！ |
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加油，努力做好日课，戒色第一条远离黄源。做到就能得到！ |
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加油戒为良药等着你 |
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楼主你好，继续戒色养生吧，其实你还是挺帅的，但是由于邪淫损耗了精气神，看上去人就有一些猥琐了，要想改变只有彻底的戒色养生，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒的坚持下去，一切都会往好的方向发展的，加油 |
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小半年基本可以恢复 不要在意天数 |
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要彻底戒除，深刻领会手淫给你带来的巨大伤害：记忆力下降，注意力不集中，尿频尿急尿不尽，长相变丑，皮肤油腻，顽固性痤疮，鼻炎，脱发，严重还会影响你以后的生育，让你生不如死 |
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加油 |
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如果为了容貌和xing能力去戒色是不会成功的，要想想自己的家人和未来，总有为你着想，爱你，疼你，不求回报的人，一味地放纵只会愈演愈烈，到最后后悔无门，只要肯醒悟，从现在开始，一切都还不晚，只要现在就开始，加油，一定要严加警惕！ |
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兄弟你好，想要恢复到原来的状态，只戒色是不够的，戒色只是停止变坏了，但过去长年累月的邪淫不是说没就没的，需要大量的行善积德，提升自己的正能量，来去除内心世界的邪淫污垢，内心早已因为邪淫而变得无比变态，相由心生的，多做善事功德是很重要的，建议兄弟可以从吃素放生开始做起，这两样对戒色和恢复的帮助都是很大的 |
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