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[戒色]我有性瘾，我要改变！[第23页] |
| 作者:banluo33 |
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加油！一定要成功戒色 |
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戒色不是喊口号！对戒色有用的事情要坚决去执行！多做善事，劝人行善。 |
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加油！带兄弟一个 |
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加油，戒色 |
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加油 |
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加油，下大决心，坚持学习，坚持行善去恶 |
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加油，兄弟，念起不随，念起即断 |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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加油，一定要学习，强戒盲戒注定失败。 |
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南无阿弥陀佛 |
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决心的力量！下大决心戒每天都要学习戒文章来清除脑子里的黄毒，通过学习降伏心魔，苦练断念，多看精品贴，也可以去微信搜索戒为良药学习 |
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加油 |
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一起加油 |
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加油 |
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加油 |
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