[戒色] 撸了八年了，还有救不？[第11页]

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[戒色]撸了八年了，还有救不？[第11页]

作者:东东7878good

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很多戒友十几年二十年都恢复了

我两年前还比较严重，有个寒假几乎一天一次。后面频率减缓了下来，大概半个月一次了，控制住自己。即使没完全断，频率少了对身体也有好处！现在和吧友们在戒，也在跑步锻炼，这对恢复自信有很大作用。可惜发际线已经略微上扬了，不过频率降下来时候再没有恶化。所以加油吧

有救，戒掉不良嗜好，坚持多运动和养生，做回积极阳光的自己，使自己从SQ中走出来，蜕变

要认识到戒色是一个长期的过程，很长，最少两年才可结束戒色计划，在这长期的过程中你需要没天看戒色文章来让自己保持刚戒色时的初心，然后预测下一次的欲望来临时期，比如一个星期中会来两次特别想，在戒了两三个月后就是一个月三次或两次，在这个时期不要让自己放松，做一些可打破这些想法的这些事情，我觉得跑步是一个比较好的想法，跑步分泌的多巴胺很多，然后在读戒色文章之外，应多读一些名著以代替之前你看h片的时间，用魔法打败魔法，用正确的书籍去打败黄书。

继续戒哎希望能恢复啊

你我偶然相遇，便是缘分。如果你想摆脱那种无助的痛苦的绝望的自己，去戒为良药看看，那里有你渴望想要的答案，

学习理论，学习文章戒，别盲你戒

要学习文章，要重视实战！

嘿嘿，坚持10天了，开心
咱们一起加油！

强戒必破！你也说了，你不知道自己能戒多长时间，为什么你不知道呢？因为你没有把握，你不确定自己能战胜色欲和SY，你觉得这样的戒色有前途吗？戒10天了，那么以后的日子呢？未来需要你戒邪淫很长很长的时间。强戒没有任何的保障，没有戒色的觉悟，甚至，你早就淡忘了色欲带给你的痛苦，因为哪怕你每天看20分钟戒色文章和受害者案例这种色欲和SY带给你的痛苦也会变得清晰，你的戒色决心也会坚定。你如果不选择长远的学习戒色法，最终可能在破戒的道路上不断失败，你想想，如果戒色是不改造大脑就能成功的话，你今天甚至更早的时候就已经戒色成功了。

当成瘾后，强戒是戒不了的，需要深入学习戒色文章和其他正面的东西改造大脑，这是非常重要的。你只是看到今天戒10天了，但是要知道，一旦重新破戒后，可能是很多次醉生梦死的破戒和堕落，希望你选择长远的戒色方法

一定可以的，好好爱自己

可以恢复的下定决心每天学习戒色文章多锻炼加油

静心断念看文章

多看看前辈的经验后果吧里撸出大病的也不是一个两个戒者录里面可以去看好多