[戒色] 我是最严重的吗？我还能恢复吗？[第2页]

过去无法挽回，未来可以改变
戒了吧，要恢复就真的得戒，戒色只是前提让你不会再伤害自己，要恢复还得然后养生早睡早起多运动，有能力就必须中药调理，大家都是这样慢慢恢复过来的，没有捷径但是坚持后得来健康的身体是很美好
建议你冥想有助于增强自制力从而脑袋不会想太多能活在当下
又或者你可以尝试念楞严咒对付淫邪的经文来的
你要意识到黄这种东西虽然很爽但是都不是白爽的，全都是有代价的，都是用未来的幸福换来的。
所以要未来长久的幸福，就要放弃这短暂的快感
所以戒了过后请记得多多行善，这样你后面的路就越来越好走，认识到因果这也算是一种因祸得福

舌苔可以看出来脾虚

加油，一定要用心戒掉这个恶习多多看吧里的精品贴，学习前辈们的经验

我比你小一岁我从10岁开始的

戒色+锻炼身体+中医调理加油吧

戒色步骤：
1.戒色第一步，断黄，不看黄，不想黄
不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
远离不良信息后，脑海中还是容易残存影像，这时候，应掌握断念工夫，牢记断念口诀。念头升起，第一时间断掉，不要顺着它向下想。即刻觉察，并立即断念的工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事，行善能化解欲望
这是戒色关键，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，经常学习复习戒色知识
5.严格要求自己，邪淫一次也不能有！如果失败，及时调整好戒色心态，不要自暴自弃，分析一下导致破戒的原因，避免下次犯相同错误

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2022-09-08 05:44:41 更:2022-09-08 06:01:49

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