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[戒色]怎么做才能成功[第4页] |
| 作者:Fhjkkbgg |
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现在先放下手机，先找份工打打，同时坚持戒色和早睡早起养生，不出半年肯定有好转 |
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加油吧兄弟 一起共勉 |
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干活，戒色。干活累了你就睡得着了， |
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先找份工作，随便找个工作都可以。哪怕洗盘子 |
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自己要振作起来，找份工作吧。 |
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不要想着戒色，和玩手机了，让自己先忙起来有事做，因为你已经感觉戒色和玩手机无力了。 |
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加油 |
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楼主你好，建议你先找份工作，先有一份稳定的收入养活自己，不让父母操心，也能让自己的生活充实起来。下了班，有时间再看看戒色文章，出去散散步，锻炼一下，等你精神好一点，再想办法提升自己，相信你的生活状态会逐渐好起来的，别灰心，加油 |
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所以你要等什么时候下定决心改变呢？戒为良药 |
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找一个5千左右的工作吧在广东还是好找，你这样一直逃避下去不是办法，因为你迟早都要面对的 |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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天助自助者，天弃自弃者 |
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加油，小兄弟，不管人生几何，反正戒除邪淫就对了，不戒除邪淫，贫贱一生 |
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先从戒色做起，百度看一下戒为良药，里面暂时有些养生恢复，后面命运都会改变的，不说大富大贵，至少比现在强 |
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戒为良药，不泄为补！ |
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