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[戒色]记录自己每天学习的心得！[第2页] |
| 作者:重启中2730 |
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5 因此，当我们产生负面情绪时，不需要感到恐惧或紧张，只需单纯看着它，觉知着它生起的过程和状态，此时这个负面情绪就会变得像是个说谎者一样，因为被看穿了，你的负面情绪也会觉得不好意思，就不再有力量，变得微弱。 当然我们还做不到「根除烦恼」，但当我们试图降伏负面情绪时，这种觉知会发挥很大作用。因此当大手印谈到「止观双运」修持时，当你安住心的本质中，同时觉知着，在心很平静中认识到妄念的本质，就是「止观双运」。 以上是谈到「戒定慧三学」的第三个「慧学」，也就是帮助我们根除烦恼、直接对治烦恼的方法，也就是「智慧」。 |
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加油 |
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感谢分享 |
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今天看了大德开示集锦 第25篇《秦东魁：财从正道来，家有正气，财从邪道来，家有邪气！》比较好的句子记录下来如下： 1 我经常讲的一句俗语：财从正道来，家有正气;财从邪道来，家有邪气。我们大家对邪利，一定要远离，不沾染，不能不知。 2 我们想一想，那如何能让我们子孙成才?一定要正，里边不要有邪。 我们在做任何事情的过程中，就要想：这是邪中得的，还是正中得的?要对照啊。你邪中得财邪里消，正中得财正中福啊。 所以，真正要与财富和，一定要从正中来，正道所生，福不可言，邪道所生，奇祸临身。这个非常重要。 （感悟：如何让自己的子孙正 首先自己不能有邪行 邪念。要与财富和一定要要从正道来） 3 |
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大德开示集锦 第26篇《26.秦东魁：你一犯邪淫，万恶门就给你开了》比较好的句子记录下来如下： 1 邪淫对福禄的伤害不可言喻。不要以为大家都这样，大家都看A片，大家都养“二奶”，女孩子穿得越来越招人，没什么。 2 行淫的后果 一旦犯到了身淫，我们就会出现求财不得!你求不了财了，财决定不来。 我记得《道藏》里面，财神爷爷有一句财神偈，财神爷爷是头戴金来身穿银，怀中抱的是聚宝盆，有财专施有德人啊! 财神爷抱个聚宝盆，有财，确实有财，把这财给谁施呢?给有德的人施。 你有没有德?你不孝父母缺德，你犯邪淫缺德，这两个就是缺大德呀! 3 打胎的后果 犯邪淫里面有意淫、心淫和行淫，这三个淫，最后导致的最恶劣的结果，就是打胎。 4 秦东魁老师告诫 古人讲：百善孝为先，万恶淫为首!什么原因?为什么把百善孝为先，你就知道这是人世间两个阴阳面。孝顺老人以后，你有百善门就开了，你一犯邪淫，万恶门就给你开了。 |
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今天看了 蜗牛废材 的帖子 （遗精教我做人）心里五味陈杂，他也是未婚先废 三十岁了被邪淫的折磨的失去太多 太多了！这样的例子太警醒人了 ！愿他遗精早日康复 ，身体恢复健康，能事业爱情双丰收！ |
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看 aitrue 前辈 《 【戒色心得】人生的意义》 一句很有感触的话 ：浪费了那么久的时间，发现自己得到的就是变丑，变猥琐，变的愚蠢，变的一无是处 ，想想自己邪淫了这么多年何尝不是这样了。。。。。。 |
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这段时间一有空就听 漂移online前辈发在优酷上的《戒色节作品 漂移online +自述音频+我的邪淫经历》戒色语音 ，让我一次又一次的获取了戒色的力量！ 感恩 漂移online前辈 |
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我要求我的伤精病人至少做到以下五点： 1.早睡觉，十点之前睡觉。 2 按时吃饭，这个以五谷杂粮为主 .3. 禁房事 这个就不必多说 4.每天看电视 用电脑 上网的时间 加在 不超过一小时旷。 5.坚持每天散步两小时或练习拜佛、内家拳等项目。适度运动可以疏畅脾胃，才能更顺利地让肾气下纳归元。 节选彭鑫博士的《伤精与养精康复之道》 |
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今天继续看了 戒者录 《153.戒色突破破戒高峰期的方法》 1 突破怪圈必修课之一：观心断念。 (1).不断领会“念起即断”的断念速度；不断领会“念起不随”的坚决果断；不断领会“念起即觉”的觉察之神力；不断领会“觉之即无”的断念效果。在这些不断领会的过程中，配合断念口诀的意义，来强化断念的感觉。这是练习“断力”；2.练习断念的时候是肯定会走神的，会跟杂念跑，刚开始练习的时候，等你跟着杂念跑了好久才会发现自己走神。随着练习的加深，你会发现走神的次数少了，被念头带跑的时间短了。这就是“断念速度”的练习。练习观心断念的意义之一其实就在于走神的那一刻，走神的时候把念头拉回来，然后立刻觉察。走神的时候立刻觉察，其实就像实战时候邪念来了你一记觉察。练习的时候，如果你走神了，你觉察得越快，实战里断念的速度也会越快。所谓的断念0.1s搞定的出神入化就是这样练出来的，就是这样慢慢提速，一点一点上去的。 突破怪圈必修课之二：每天认真学习戒色文章 在屡戒屡破的怪圈中，大部分人都是没有做到“每天”和“认真”。一天都不可以中断！因为只要中断一天，你的戒色状态马上就会垮一大半，如果你心存侥幸，认为中断一天没事，那你必败无疑。中断不仅会摧毁你的戒色好状态，而且你的戒色觉悟就得不到稳步提升，就会出现很多的瓶颈期。我曾看过吧里一位资深戒友的话，让我很深刻，它戒了400多天，他仍然说：“我如果不每天坚持学习戒色文章，20天内必破戒！”。所以，必须每天坚持学习，否则戒色成功只能说是天方夜谭。有些戒友有惰性，热情消退，无法保证每天学习怎么办？可以看看戒色视频和图片，可以看看戒色成功案例来调整状态。如果你不想每天学习，并且无法调整状态，那一切免谈，戒色必败无疑！ 看着比较有感觉的句子跟大家分享！ |
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今天继续看了戒者录 《154.我戒色三年的经历，聪明的人不会拿健康来换取快感》被作者的伤精症状震撼到了，也是对自己一个非常大警醒。 未染上邪淫前 ：能跟同学能开玩笑，非常的幽默，遇见女生也不害羞，能大大方方地说话并且相处，当时胆子非常大 染上邪淫刚开始：记忆力变差 体力变差 变的不自信！ 到后来： 神经衰弱、抑郁、焦虑，睡不着之后有狂躁症，想摔东西的那种感觉。肾主恐，由于症状太多，疑病也越来越严重，天天百度查病，摸自己的心跳，不摸反而没有安全感，头发掉发，耳朵耳鸣，眼睛酸，飞蚊症，咽炎，心脏无缘无故跳得很快，每分钟120左右。胃部由于吃药胃胀，胃疼，馒头吃半个就吃不下去了，你可以想想吃那么点还失眠是什么感觉。腰非常疼，还有口水强迫症，由于神经衰弱导致身体各个部位紧张，脖子颈椎那块特别紧，还疼。如果你有这个症状的话，不一定是有颈椎病，还有可能是紧张造成的肌肉血液循环不好。血压只有可怜的80、60。在床上躺了2个月，还有头皮发麻，太阳穴胀痛，注意力不集中，看手机不能超过5s，否则感觉头要炸了。脸部发麻，觉得不对称，白发、尿频、不真实感等等。 节选后面的一句话：邪淫是要付出惨重代价的，不是不报时候未到罢了，吸烟喝酒sy打游戏等等一时虽爽，但是代价很大很大，聪明的人不会拿健康来换取快感。 |
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