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[戒色]记录自己每天学习的心得！[第6页] |
| 作者:重启中2730 |
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今天看到一句话 当你掉进撸管的深坑，你才会感叹原来不撸就是天堂！何时我才能戒色成功了，身心恢复健康，然后谈恋爱结婚了，然后结婚生子过上一个普通人的生活！自己本来就是一个特别喜欢小孩子的人，希望结婚后能生2-3个孩子。可是现在的情况是，身体不允许这样去做，家里给介绍对象自己都是特别的害怕，也很抗拒。因为即使结婚了，很大概率会因为那方面不行导致离婚。当下的自己希望自己最少戒个1年以上，如果家里允许希望是3年，身体恢复的差不多了再去结婚 生子。加油吧 兄弟！ |
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感恩戒色吧，戒色三年来的体验与感悟 作者：疯狂暴走 很励志的一篇文章。好的摘抄的句子如下 1 感恩戒色吧，戒色三年来的体验与感悟----获得佳人与学业！ 戒色三年来，手淫和意淫的频率照以前相当少了，努力戒色让我找到了我贤惠的美丽的聪明的未婚妻，考上了重点大学的MBA，心情无比激动，特来感恩戒色吧，感谢飞翔老师，写一写这三年来的经历，希望能帮助坚定广大戒友的信心，坚持戒色，坚持行善，你的努力终究会有回报！ 感悟, 希望自己有一天也能戒除邪淫，生活会慢慢变好！ |
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戒色1年9个月，地狱向天堂的转变 作者：yi先 节选文章句子 1 我买过两套戒为良药，基本上都有我的笔记，其中有一本都快翻破了，戒为良药真的是一本戒色神书 2 实践 第一点要说的，断绝黄源。这也是重中之重，飞翔大哥也强调过，看黄必破！！我一直遵守着这条规则，绝不越雷池一步。 第二点要说的是根本，断念！！ 飞翔大哥说过想要戒色成功念头实战非常重要，这一点我深有体会。 如果你无法断除YY的念头，那么它就会成为你破戒的突破口。 所以断除念头是非常重要的。 断念的关键在于快，狠。 断念其实是看到念头，你不需要评价它是什么，是好是坏，你需要看到你在想什么，你不能跟随它，这需要不断练习。 |
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好好加油坚持戒掉 |
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戒色进入准稳定期，一路走来的一些心得体会 作者：戒色斗士 戒色斗士 的文章看过好多遍，他的戒色的经历非常值得人去学习！下面摘录一些句子看看 1 戒色已经十一个多月了，一个曾经撸管20年的骨灰级loser，曾经发誓戒撸4年却一塌糊涂，而今戒色十一个月，回想起来，就像是一场梦。 2 警惕歹毒的心魔引发心里地震而破戒 戒色过程中除了要及时觉察消灭文字、图像和微妙感觉这些让人直接起邪念的心魔，还要时时提防怂恿类心魔的出现，很多时候心魔见强攻不行，就会针对你的觉悟弱点进行怂恿，低级的怂恿类心魔常见“看一看黄我也不撸”“看一看黄试一试定力或者撸了试一试性功能有没有恢复”“看一看擦边又不看黄”“最后一次以后绝对不撸”等，而高级一些的心魔，比如从戒色恢复等方面入手，很多人会非常在意戒色成功这件事，因为过于看重，就容易患得患失，心魔就会抓住这个心理无孔不入地加强怂恿，再比如遗精后或者意淫暗漏以后，心魔就会故意怂恿对你喊话，说你已经破戒了已经失败了，赶紧投降，不要自欺欺人等 感悟 ：自己每次破戒也是败于心魔的怂恿 。。。。。。 3 小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，要想戒色有成 一定要修养德行，否则早晚会遇到躲不开的魔障啊！ 4 我认为重复学习是突破觉悟的关键，重复二字也是戒色最重要的关键词之一，我们需要重复学习戒色文章，不断提高觉悟；我们需要千万次地重复练习同一断念口诀，强化断念水平；我们需要日复一日重复练习养生功法强健体魄……我们需要日复一日地重复落实戒色日课，一年365天绝不中断，才能戒色有成。 感悟：这段话要去好好体会。 5 戒色一开始是猛火煮，后来要慢火炖。 6 量变总会引发质变。越是到了后期越要傻傻地坚持，其实这个时候才是最难得的！ 很多前辈戒色几年，就是因为懈怠了中断了学习戒色文章，而功亏一篑，到了戒色平淡期，一定不要退初心，也许戒色几百天，症状好转太多，好了伤疤忘了疼。 一定不要中断戒色文章的学习，不要退缩，傻傻地坚持，总有一天会蜕变！ |
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3 我个人认为，其实对于很多老戒油子来说，他们看了很多戒色文章，甚至做了很多戒色笔记，但是依然不停地破戒，并不是因为方法不对，而是他们忽略了三点最重要的东西： 一、忽略了戒色文章或者戒色笔记重复学习的重要性，吸收率太低就难以顿悟、从而无法转化为自己的实战意识，理论与实践脱节。 二、根本没有体会到戒色就是一场念头的战斗，戒色的核心就是观心断念。 三、没有系统的戒色日课，不能做到一年365天每一天都为了戒色而持续不断地努力。 很多戒油子说自己看了很多戒色文章，甚至做了很多戒色笔记，但是没有什么用处，还是失败，其实他虽然看得多，但是很多戒色文章都是泛泛地去看，看过一遍就完事了，看了就忘了，对于文章内容，吸收率少得可怜，更别提将文章的精华部分充分吸收，并且内化为自己的实战意识。飞翔大哥说过，一篇戒色文章看一遍有一遍的收获，看一百遍有一百遍的收获和体会！书读百遍其义自见，好的文章要反复看，因为只有反复看，才能加深自己的领悟与体会，才能提高自己的吸收率，才能内化为自己的实战意识并且产生顿悟。 |
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七 戒色日课制定要充分参考成熟日课体系比如戒色十规，并且结合自己实际情况，我认为至少要包括：每天学习戒色文章、每天拿出专门时间练习断念口诀、每天运动计划、每天行善、每天学习传统文化反省自己德行是否有亏这几个项目。日课一旦制定，不要轻易修改，每天克服万难，没有任何理由的去完成，哪怕少睡觉，哪怕不吃饭，哪怕发高烧，都要想办法完成日课，实在是因为特殊原因无法完成100%进度的日课，也要有一个保底的量，千万不可一日中断，我戒到今天即将突破200天，没有一天中断日课，我认为雷打不动的坚持才是成功的秘诀，纵观多少戒色成功的前辈，无不是每天严格完成戒色或者修身日课 |
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这几天重新看 戒色斗士的文章获益匪浅。他的文章写的非常的不错 ， 希望 大家有时间可以看看。 |
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今天看开始看 《戒色365天，我终于等来了这个秋天》 作者：飘移online 一 戒色经验 1.对自己严格自律，每一天都绝不离开戒色文章，笔记疯了一样记，学习疯了一样学。 2.高手都在摸细节，学习之后就是实战，没有实战实践，是纸上谈兵。念起即断 3.永远保持警惕，保持学习，学习能给你戒色神力。一两篇文章是不全面也是不完全的 4.转化性能量和性精力，用在学习、工作、旅行、创作、音乐等多种正道上 |
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