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[心理学]大家有什么心理上的烦恼，都可以在此贴与我留言，咨询师在线免费[第8页] |
| 作者:心理咨询师zxc |
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当你遇到一些烦恼的时候，也可以尝试告诉给身边的人，也许她们不会理解，无法感同身受，但是我想，当你愿意勇敢说出来的时候，你的心情，也许不会再那么沉重 |
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去生活吧，去忙碌吧，即使你不知所措，即使你找不到方向，别再一直与强迫，焦虑做斗争，别再想着如何摆脱它们，放下一段时间，你的生活已经很久没有，当初的颜色。 |
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当你能够做到的时候，一定会感到异常的轻松，社恐，强迫，无非都是一次华丽的冒险。 |
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每一次的领悟都是新的进步，仔细想想，你到底是在害怕什么，只有战胜自我，战胜内心的恐惧，无畏别人的看法，焦虑所产生的精神交互才能慢慢的平静下来，加油！ |
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不管这种焦虑有多难受，有多持久，你都必须要学会承受，一味的反抗，斗争，只会越来越焦虑，是慢慢弱化还是不断强烈，在于你的态度。 |
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不管这种焦虑有多难受，有多持久，你都必须要学会承受，一味的反抗，斗争，只会越来越焦虑，是慢慢弱化还是不断强烈，在于你的态度。 |
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有没有听到来自“夏天的脚步声”，从万物复苏到万紫千红，用心去追寻，美好，无处不在。 |
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当你独自一个人去陌生的城市，可能会感到孤单，而当你慢慢的习惯以后，你会发现，这座城市的每一处，都有它独特的美，时光总在悄然的改变着我们的心境。 |
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其实你所在意的这些，紧张，焦虑，发抖，出汗，表情不自然，动作僵硬，语无伦次，都只是你所在意的，别人根本就不会关注你，好好想想，是不是呢 |
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您好老师 四天前我跟我异地四年的女朋友分手了，因为那天晚上我说了些结婚的事，我有个小弟想早点结婚，她家就她一个姑娘就想晚点结婚，我态度太强硬太自我了，第二天她跟我提分手了，这几天也尝试挽留结果越挽留说的话越狠，今天我彻底摊牌死心了，但是我放不下，可以等她也可以晚点结婚，想问一下怎么挽回她，还有没有机会。 |
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我喜欢暴食，自残，现在甚至想自杀了 |
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任何时候，都不要试图去解决强迫思维，强迫是在不停泛化着，你解决了这个问题，会有下一个问题再等着你，要一直到什么时候，只有默默承受住这种焦虑，不做任何的反击，强迫才会，慢慢的回到平静的状态。 |
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我能体会你的心情，理解你的感受，但是你要知道，这种焦虑感是不能仅仅靠意志力就能消除，改变的，这样只是在一次次提醒它的存在，不断的反向强化，循环精神交互！希望大家都能慢慢放下对于症状的关注程度！ |
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要想真的走出社交恐惧，必须彻底放下在意别人的看法，如果没有放下，那么所有的方法在你实践过程中，都会因为你一次次在意，而以失败告终。 |
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我知道你有时候特别希望有个人懂你，哪怕只能听你诉说，身边没有人理解，没有人关心，这种无助，绝望的感受都是在独自承担。如果很难过，不妨就写出来吧，写在笔记本上，写在昨天的回忆中 |
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