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[心理学]大家有什么心理上的烦恼，都可以在此贴与我留言，咨询师在线免费[第9页]

作者:心理咨询师zxc

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我不能左右天气，但我可以改变心情。

希望所有被社恐、强迫困扰的人，都能真的改变，真的做到，每一天都会是美好的

能够把森田疗法真正的融入到生活，这就是最大的改变，我们一起，去忙碌的生活，不求改变，理所当然[拳头]

当你害怕一个问题的时候，你就会想要去解决这个问题，可是当你试过很多办法，发现自己根本就解决不了，注意，这个时候你的恐惧感在不断递增，那么就是，越是害怕，越想要去解决，以至于注意力不断集中，不断加深，问题好像越来越感到恐惧，敏感

碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦

人的思维是不受控制的，随时都可能出现各种各样的想法，为什么大多数人不会被这些心理问题困扰呢，因为那些人都在自然而然的生活，什么叫自然而然呢，就是说饿了要去吃饭，渴了要去喝水，比如说考试的时候，一般人都会感到紧张，这种紧张感如果你不去管它，一会也就好了，可是有的人就认为不该出现这种紧张，为什么会紧张，就感到害怕，恐慌，什么也做不下去，这样就是违背了自然而然，再比如，你去上台演讲，可能会害怕，突然的脸红一下，大多数人都有过这种情况，这种脸红是正常的吗，当然是正常的，你不去管它，一会脸红就会消失了，可是有的人就在想，为什么会脸红，开始担心，万一一直脸红下去怎么办，正是因为这样想，导致注意力一直凝固在这个上面，就忘记了自然而然的生活。所以基本上所有的心理问题一直好不了的原因就是，一直在想着消除自己的这些症状，可是这些症状本来都是正常，自然而然出现的，人为的去干预，只会感到莫大的痛苦

夏天是什么颜色，如果你不知道，那就出去看看吧，除了绿色，还有太多太多的花花草草，不要总是习惯着悲伤的心情，多去走走，哪怕你会触景生情。

嗯，有什么可以帮助你的吗

很多时候，如果你都能做到置之不理，那么，所有的杂乱无章的念头，思维，都会像阳光出现之前的迷雾一样，正是因为你违背自然，抗拒自然，才不得已迷失了方向。也许是，当局者迷，旁观者清，可是更多时候，正是因为你太过在意旁观者，你才会反反复复，无所适从，静下心来，活在当下。

心理是人类最复杂的东西，它的复杂没有人能够知道，有时候因为某件事而开心有时候生气，没有固定的心理，那些心理疾病的人却不同，他们都觉得这个世界是黑暗的，拥有固定的心理——绝望，我们能做的只有改变这种固定心理，让他们回到正常心理，心理医生是个神圣的职业，我很敬佩，希望你能继续帮助这些人。

我有抑郁症，谁能帮帮我

些许感触，些许悲伤的钢琴曲，随时光流逝，总有一首歌，会触动你的心弦

大海里往往会有不断起伏的波浪，如果我能改变，我希望海面能够一直保持平静，可那只是幻想，如果我违背自然，必然会感受到抗拒，所带来的痛苦。人的脑海总有无穷无尽的想法，好的也好，坏的也罢，海面不断翻滚的波浪，脑海不断充斥的杂念，继续斗争，还是选择放下，一切，本该平平静静

从你小时候开始有了思想，随着成长，便多了各种各样的烦恼，有一些可以解决，有一些却无力改变，世间哪有平平静静，人生又怎会一路畅通，沟沟坎坎，羁羁绊绊，又能如何